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Ginnastica Auqua Fit - ca. 45 min – gratis per gli ospiti della casa

Allenamento sano in acqua

Un tipo di ginnastica delicato per le articolazioni che si abbina ad un allenamento del sistema cardiocircolatorio e ad un training di forza e resistenza. Per variare si impiegano diversi attrezzi di Aqua fitness.

Come novità Hotel Pulverer offre anche l’Aqua-Nordic walking. Si tratta della camminata nordica effettuata in acqua con appositi bastoncini. La tecnica sfrutta la resistenza e la spinta dell’elemento per raggiungere un effetto ottimale. Eseguite in questo modo, le sequenze di movimenti quasi non lasciano avvertire lo sforzo, il che rende questo tipo di ginnastica particolarmente indicato per le persone sovrappeso.

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nel 5 – stelle hotel Pulverer

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