Inhalt:
Aqua-Fit-Gymnastik - ca. 45 min – kostenfrei für Hausgäste
Gymnastik im Wasser
Aqua-Fitness in Kärnten Eine gelenkschonende, entlastende Gymnastik kombiniert mit Herz-Kreislauf- und Kraftausdauertraining. Für Abwechslung sorgen diverse Aqua-Fitness-Geräte.
Neben der Aqua-Fit-Gymnastik wird auch Aqua-Nordic-Walking angeboten. Das ist Nordic-Walking im Wasser mit speziellen Stöcken. Wasserwiderstand und der Auftrieb des Wassers werden für einen optimalen Gesamteffekt genützt. In der fließenden Bewegung ist die Anstrengung kaum spürbar und deshalb besonders geeignet für übergewichtige Personen.
