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Bewegung und Therme – Thermen ABC der Thermenwelt Hotel Pulverer

Bekämpft Thermalwasser wirklich Verspannungen und Muskelkater nach sportlichen Betätigungen?

Wer kennt es nicht, im Aktivurlaub werden die Muskeln beansprucht, die im Alltag sonst nicht gefordert werden. Resultat: Der Muskelkater lässt grüßen!

Aber wie wirkt Thermalwasser auf die Muskeln?
Dieser Frage sind wir mit Physiotherapeut Vladimir Nemcic, MA von der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer in Bad Kleinkirchheim nachgegangen.


Was ist ein Muskelkater?
Als Muskelkater versteht man einen Schmerz, der bei körperlicher Überbelastung bzw. höherer Anstrengung als üblich in den Muskelpartien auftritt. Er zeigt sich erst ein paar Stunden nach der jeweiligen Tätigkeit.

Warum ins Thermalwasser?
Wärmebehandlungen, wie ein Thermalbad in einer Akratotherme, lindern die Schmerzen und tragen zu einer schnelleren Genesung der Muskelfasern bei. Durch die Wärme des Thermalwassers wird auch die Durchblutung der Muskeln gesteigert.

Welche Art von Bewegung ist im Thermalwasser am besten?
Nach einer Überanstrengung, die im Aktivurlaub am Berg zum Beispiel beim Wandern, Laufen, Mountain biken, Tourengehen, Skifahren, Snowboard, Langlaufen etc. leicht passieren kann, ist es ratsam die Muskeln zu entspannen. Im wohlig warmen Thermalwasser entspannt sich der Körper und die Muskeln werden gelockert. Aber Achtung: Nicht drauflos schwimmen und neue Bahnrekorde brechen. Nein, sanfte Bewegungen sind angesagt. Leichte Lockerungsübungen im Wasser, wie zum Beispiel sanfte Schwimmübungen oder ein sanftes Umspülen des Körpers im Whirlpool sind sehr zu empfehlen.

Aktivurlaub und Therme, eine perfekte Kombination für die Balance Ihres Körpers
und die Muskeln freuen sich auf eine Buchung in der Thermenwelt Hotel Pulverer!

Verfasst von Karoline Friesacher

Karoline ist Chefreceptionistin der Thermenwelt Hotel Pulverer und schreibt für Sie über Interessantes, Wissenwertes und Tipps rund um Therme und Kulinarik.

14 Kommentare zu Bewegung und Therme – Thermen ABC der Thermenwelt Hotel Pulverer

  1. [...] die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Vor allem bei Schmerzen und Verspannungen im Bewegungsapparat ist Thermalheilwasser schmerzlindern bzw. [...]

  2. [...] sehr schmerzt. Die frische Luft bringt Linderung. Es genügt schon ca. 30 min pro Tag mit leichter Bewegung, um die Beschwerden zu [...]

  3. [...] besten genießen Sie die Entspannung in der Therme beim Nichtstun oder bei sanfter Bewegung. Nehmen Sie sich Schwimmnudeln und schweben Sie im Wasser. Gehen Sie in den Thermalwhirlpool und [...]

  4. [...] mehr! Der Großteil der Arbeiten wird im Sitzen verrichtet. Der Körper verlangt nach Ausgleich und Bewegung. Versuchen Sie überall mehr Aktivität in Ihren Alltag [...]

  5. [...] ist das Thermalheilwasser ein Unterstützer rund um den Gesundungsprozess des Bewegungsapparates. Plagen Sie Nackenschmerzen, Rückenschmerzen und [...]

  6. [...] ist das Heilthermalwasser ein Jungbrunnen? Es schenkt Ihnen Beweglichkeit. Ihr Bewegungsapparat liebt die Schwerelosigkeit des Thermalheilwassers. Verspannungen werden gelöst und Sie [...]

  7. [...] Bewegungsarten im Thermalheilwasser vom Physiotherapeuten empfohlen werden, wird im THERMEN ABC [...]

  8. [...] großzügiges Thermalhallenbad mit 16 x 12 Meter lädt die Schwimmer ein Bahnen zu ziehen. Die Wassertemperatur des Heilthermalwassers der Akratotherme beträgt 32° [...]

  9. [...] Es werden die positiven Eigenschaften des Thermalwassers genutzt, wie den Auftrieb des Körpers. Die Bewegung ist nicht so anstrengend wie an Land und vor allem für Personen mit Gelenkschwächen oder Übergewicht ist ein Trainingsstart im Wasser empfohlen. Die Temperatur des Thermalheilwassers löst Verspannungen und die Bewegungstherapie schlägt besser an. Zusätzliches Plus: Die Inhaltstoffe des Thermalwassers – in Bad Kleinkirchheim von der Akratoterme – werden von Ihrer Haut aufgenommen und stärken Ihren Bewegungsapparat. [...]

  10. [...] Bad Kleinkirchheims ins Spiel – eine Thermenregion in Mitten der Berge. Nichts wie ab ins Thermalwasser und den Muskelkater bekämpfen. Lassen Sie das Thermalheilwasser die Arbeit tun und Ihre Muskeln entspannen – Ihr [...]

  11. [...] Klassisch ist das Thermalheilwasser ein Unterstützer rund um den Gesundungsprozess des Bewegungsapparates. [...]

  12. [...] Thermen ABC kümmert sich unser Spa-Leiter um alle Bewegungsthemen, aber auch um Bäder, Entspannung und [...]

  13. [...] 1-2 Saunagänge in Kombination mit Therme optimal. Wichtig nach dem Saunagang Ausruhen und danach Ausschwimmen und erst danach wieder die nächste Saunarunde [...]

  14. [...] oder Personen, mit Rückenproblemen oder Knieleiden einen guten Start ins Training. Die Bewegungen schonen Ihre strapazierten Gelenke und den hohen Kraftaufwand spüren Sie im Heilthermalwasser [...]

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