Mit den Stöcken zur Fitness – Nordic Walking
Reine Natur, klare Luft und Sie mit zwei Stöcken sportlich unterwegs.
Nordic Walking in Bad Kleinkirchheim ist eine sehr gute Möglichkeit Körper und Geist in Einklang zu bringen. Überwinden Sie mit diesem effektiven Sport Ihren inneren Schweinhund und starten Sie zufrieden in den Frühling.
Was in Finnland seit Jahren der Renner ist, hat auch in unseren Gefilden längst Einzug gehalten. Nordic Walking kann man leger als schnelles Gehen mit Stöcken bezeichnen aber dahinter steckt viel mehr.
Effektiv und Gesund
Schnappen Sie sich die Nordic Walking Stöcke und spüren Sie, wie Ihre Fettpölsterchen schmelzen. Man trainiert bei diesem Sport im aeroben Bereich. Somit verbrennen Sie Kalorien während Sie noch ganz normal Reden können. Deshalb ist dieser Sport vor allem auch in der Gruppe geeignet. Unterhalten Sie sich in der Natur Kärntens während Sie beim Nordic Walking den ganzen Muskelapparat beanspruchen.
Nordic Walking aber richtig
Einfach nur die Nordic Walking Stöcke irgendwie hängen lassen geht nicht. Um diesen Sport effektiv zu betreiben, muss der der Griff im Rhythmus fest gefasst und wieder gelöst werden. Dieses Spannen und Entspannen der Arm- und Schultermuskulatur aktiviert die „Muskelpumpe der Arm- und Schultermuskulatur“. Hier wird die Durchblutung gefördert und die Sauerstoffversorgung angeregt. Dadurch werden vor allem Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sowie in der Rückenmuskulatur gemildert.
Damit Sie gleich von Anfang an alles richtig machen, bieten wir im Thermenwelt Hotel Pulverer 2x pro Woche geführtes Nordic-Walking kostenfrei mit unseren geschulten Vital-Oase-Mitarbeitern an.
Für Fortgeschrittene bietet die Sportschule Krainer zusätzlich Alpines Nordic-Walking an – das findet dann auf einer von 3 ausgeschriebenen Nordic Walking Routen auf der Brunnach statt zwischen 1.750 und 2.200 m. Nehmen Sie diese Anstrengung auf sich, Sie werden mit einem atemberaubenden Blick über die Bergwelt belohnt.
Wohlfühltipp
Tauchen Sie nach dem Nordic Walking ab, ins 32°C warme Thermalwasser im Hotelpool. Ihre Muskeln werden im Nu wieder locker – ein herrliches Gefühl!
Verfasst von Karoline Friesacher
Karoline ist Chefreceptionistin der Thermenwelt Hotel Pulverer und schreibt für Sie über Interessantes, Wissenwertes und Tipps rund um Therme und Kulinarik.
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