Gesundheitsvorsorge ist ein viel gebrauchtes Schlagwort in vielen Medien. Ist es aber tatsächlich wichtig vorzusorgen? Physiotherapeut Vladimir Nemcic, MA vom Gesundheitszentrum der Thermenwelt Hotel Pulverer nimmt zu diesen Fragen Stellung.
Gesundheitsvorsorge
Die Gesundheitsvorsorge wird immer wichtiger. Der Stress im Alltag und im Berufsleben nimmt ständig zu. Damit Ihr Körper gerüstet ist, sorgen Sie bitte vor. Gesundheit ist das wichtigste Gut, das wir besitzen und dieses sollten Sie pflegen.
Gesundheitstipps für den Alltag
Bewegen Sie sich mehr! Der Großteil der Arbeiten wird im Sitzen verrichtet. Der Körper verlangt nach Ausgleich und Bewegung. Versuchen Sie überall mehr Aktivität in Ihren Alltag einzubauen.
- Lift oder Treppe?
Ihr Körper verlangt nach Stufen, trainieren Sie Ihr Herz! - Auto, Fahrrad oder zu Fuß?
Wählen Sie Ihre Lieblingsbewegungsart und lassen Sie das Auto zu Hause. Nicht nur Ihr Körper dankt, auch die Natur und Umwelt atmet auf und Sie fühlen sich gleich wohler. - Entdecken Sie in Ihrem Alltag noch viele andere Möglichkeiten!
Es sind zwar Kleinigkeiten, aber diese sind zu unterschätzen und Ihre Ausdauer wird mit körperlichem Wohlgefühl belohnt.
Unterstützt die Therme die Gesundheitsvorsorge?
Ein Thermenaufenthalt ist empfehlenswert, nicht nur als Auszeit vom Stress im Alltag und im Beruf. Um einen präventiv Effekt zu erhalten sind ein 1-4 Tage nicht ausreichend. Ab einem Aufenthalt von 7 Nächten können Sie die erste Wirkung erleben. Wichtig ist die Auszeit mit Bewegung zu kombinieren.
Das Team des Gesundheitszentrums der Thermenwelt Hotel Pulverer hat für Sie ein spezielles Programm zusammengestellt. Mit diesem sorgen Sie vor, kombinieren Therme und Bewegung im richtigen Maß. Fühlen Sie sich wieder wohl!
Darf es eine Auszeit vom Stress mit Thermalheilwasser sein?
