Physiotherapie und Therme – Thermen ABC

Mehr Bewegungsfreiheit im Heilthermalwasser?

Der Stress sitzt wie der Schalk im Nacken. Er drückt auf die Wirbelsäule und Stressgeplagte laufen gebückter. Die Physiotherapie stärkt Ihre Haltung, damit Sie dem Stress wieder aufgerichtet in die Augen schauen können und neue Perspektiven erhalten. Hilft das Thermalwasser zusätzlich?

Schon aufgefallen?

Rund um Thermen finden Sie viele Kureinrichtungen, die Physiotherapie anbieten. Einfach nur Zufall? Das Thermen ABC geht für Sie auf Entdeckungsreise, warum Therme und Physiotherapie unzertrennlich sind.

Kombination Therme und Physiotherapie – gut für Ihren Körper?

In jeder Therme, in der Gesundheit im Vordergrund steht, erhalten Sie auch ein vielschichtiges Kurangebot. Die Physiotherapie ist ein Hauptbestandteil der Gesundheitsvorsorge und Rehabilitation.

Es werden die positiven Eigenschaften des Thermalwassers genutzt, wie den Auftrieb des Körpers. Die Bewegung ist nicht so anstrengend wie an Land und vor allem für Personen mit Gelenkschwächen oder Übergewicht ist ein Trainingsstart im Wasser empfohlen. Die Temperatur des Thermalheilwassers löst Verspannungen und die Bewegungstherapie schlägt besser an. Zusätzliches Plus: Die Inhaltstoffe des Thermalwassers – in Bad Kleinkirchheim von der Akratoterme – werden von Ihrer Haut aufgenommen und stärken Ihren Bewegungsapparat.

Zur Wasser-Physiotherapie gehören folgende Übungstypen wie Unterwasser-Gymnastik (UWG) und Aqua Fit oder Aqua Nordic Walking.

Ein Thermentag mit Physiotherapie – was kommt zuerst?

Es gibt keine strengen Regeln. Sie können gerne zuerst die Therme genießen und anschließend zur Physiotherapie. Gerne auch umgekehrt. Ihr Gesundheitsplan wird individuell auf Sie abgestimmt und Sie haben kein Kopfzerbrechen, etwas falsch zu machen.

Welche physiotherapeutischen Anwendungen sind kombinierbar?

Heilgymnastik und Unterwassergymnastik sind ein perfektes Paar. Zuerst wird Ihr Körper an Land bei der Heilgymnastik aktiviert und Entspannungstechniken werden im Thermalheilwasser angewendet.

Achtung: Zuerst eine Entspannungseinheit und dann Aktivierung der Muskeln mit zu hoch dosierten dynamischen Bewegung mit großer Anstrengung ist nicht zu empfehlen.

Entspannung und Physiotherapie?

Der Physiotherapeut bespricht mit Ihnen, was Sie entspannt. Aus diesem Gespräch wird ein Trainingsplan abgeleitet. Personen, die sich gerne auspowern, um zu entspannen, werden diese Einheiten bevorzugen. Das können dynamische Aktivitäten sein, wie Laufen, Nordic Walking, Boxen, Fitnesstraining (Ausdauer oder Kraft) und weitere Aktivsportarten unter physiotherapeutischer Aufsicht.

Personen, die Entspannung und neue Kraft in Ruhe finden, werden Ihren Stress anders abbauen zB mit Entspannung nach Jacobsen, Yoga, Tai Chi oder Qi Gong.

Gibt es einen Richtwert für die Häufigkeit der Physiotherapie?

Physiotherapie sollte mindestens 2 x wöchentlich erfolgen, 3 x wöchentlich ist optimal. Machen Sie nur eine Übungseinheit ist der Effekt derselbe, als wenn Sie nichts machen. Bei einmal werden Sie keine Verbesserung entdecken. Erst das kontinuierliche Training wird Ihnen helfen zum Beispiel Ihre Koordination zu verbessern. Wichtig: Der Übungsplan muss auf Sie abgestimmt werden und erst der Physiotherapeut kann die richtige Anzahl an Einheiten für Sie bestimmen.

Was zeichnet gute Physiotherapie aus und wie erkennen Sie diese?

Guter Physiotherapie liegt immer ein individueller Trainingsplan zu Grunde, der mit Ihnen ausgearbeitet wurde. Der Physiotherapeut betreut Sie persönlich und es wird nicht mit einer Gruppeneinheit gestartet. Diese kann nachfolgend nach der Einzelgymnastik angewandt werden.

Der Trainingsplan wird genau auf Ihre wunden Punkte zB Rückenprobleme abgestimmt, damit Ihr Körper wieder mehr Vitalität und Bewegungsfreiheit erhält. Weiteres sind aktive und passive Übungen enthalten. Unter aktiven Übungen versteht man in der Physiotherapie als Einheiten, die Sie aktiv unter Beaufsichtigung des Physiotherapeuten ausführen. Bei passiven Einheiten wird der Physiotherapeut aktiv, er ist nicht begleitend an Ihrer Seite. Sondern er übt verschiedene manuelle Techniken an Ihnen aus und Sie und Ihr Körper dienen als “Werkzeug”.

Weitere Tipps vom Physiotherapeuten und Spa-Leiter Vladimir Nemcic MA des Gesundheitszentrums der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer

Physiotherapeut Vladimir Nemcic, MA steht gerne für Ihre Rückfragen zur Verfügung.
Schreiben Sie einen Kommentar und wir helfen Ihnen gerne weiter!

Wir wünschen Ihnen viel Freude an neuer Mobilität, Vitalität und Aktivität
für Ihre Gesundheit
in der Heiltherme der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer.

Verfasst von Karoline Friesacher

Karoline ist Chefreceptionistin der Thermenwelt Hotel Pulverer und schreibt für Sie über Interessantes, Wissenwertes und Tipps rund um Therme und Kulinarik.

1 Kommentar zu Physiotherapie und Therme – Thermen ABC

  1. [...] das Plus an kostenfreien Aktivleistungen in der Thermenwelt Hotel Pulverer und ein ausgebildeter Sportphysiotherapeut betreut den richtigen [...]

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