Gibt es einen Knigge in welcher Reihenfolge Kosmetikanwendungen oder Massagen
mit einem Thermenbesuch kombiniert werden sollte?
Im Rückblick auf Teil 3 des Thermen-Magazins aus der Reihe Thermen ABC finden Sie viele Tipps und Ratschläge, die Ihnen helfen Ihre Thermenauszeit oder Ihren Thermenurlaub perfekt zu planen.
Kosmetik und Therme Kosmetikerin Simone ist eine wahre Expertin in diesem Thema. Sie arbeitet seit Jahren in der Thermenwelt Hotel Pulverer und weiß, wie Sie am besten einzelne Kosmetikbehandlung kombinieren. Ein kleiner Tipp: Vor allem Verwöhnprogramme für Ihre Haut mit reichhaltigen Cremen, immer nach dem Schwimmen in der Therme genießen.
Mehr Tipps und wertvolle Ratschläge erhalten Sie unter folgendem Link.
Landschaft und Therme Sie wollen aktiv sein im Thermenurlaub und interessieren sich für Sportmöglichkeiten? Ihr Thermenort Bad Kleinkirchheim bietet vielseitige Möglichkeiten von schönen Spaziergängen bis zu langen Wanderungen, Laufen oder Mountain biken. Sie möchte die heilende Landschaft des Kurortes gemütlicher genießen? In Fußweite finden sich Kraftplätze, wo Sie Energie tanken und die Natur genießen können. Mehr Informationen über Ihren Thermenort Bad Kleinkirchheim finden Sie hier.
Massage und Therme Schon einmal vor der Entscheidung gestanden, was nutze ich: das Massageangebot oder die Therme? Strengt beides zu sehr den Körper an? Die besten Kombinationsmöglichkeiten und ein kleine Hilfestellung ausgewählt von unseren Experten und Masseuren der Vitaloase der Thermenwelt Hotel Pulverer, finden Sie in unserem Artikel rund um Massage und Therme.
Nordic Walking und Therme Zu Wasser und zu Land fit werden mit Stöcken – dieses Thema steht im Brennpunkt unter dem Buchstaben N des Thermen ABCs. Selbst die Gipfel können Sie mit Nordic Walking erklimmen und verschiedene Routen stehen für Sie in Bad Kleinkirchheim/St. Oswald bereit. Ob Alpines Nordic Walking auf 1.900 Höhenmetern oder Aqua Nordic Walking Ihr Körper wird mit dieser Sportart straffer und definierter. Welche Vorteile Nordic Walking bietet, finden Sie in unserem Blog.
Optimale Badezeit und Therme Schon einmal überlegt, was empfohlene oder optimale Badezeit heißt und warum Schilder in den Thermen prangen? Warum finden sich diese aber nicht in der Akratotherme der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer? Wie Sie die richtige Badezeit für sich definieren und worauf Sie achten sollten bei einem Thermenbesuch, finden Sie in unserem Blogartikel über die optimale Badezeit in der Therme.
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Nachlesen. Haben Sie weitere Fragen? Das Expertenteam antwortet Ihnen gerne. Schreiben Sie uns einfach einen Kommentar unter den Blogartikel
und wir kümmern uns gerne um Ihre Anliegen!
Schon gesehen? In Thermen hängen Schilder mit empfohlener Badezeit. Warum sind diese in den Thermen Bad Kleinkirchheims nicht zu finden? Kommen Sie doch mit auf die Schilderjagd und auf die Suche nach der optimalen Badezeit.
Sie freuen sich auf einen Thermenbesuch und auf das Verweilen im Thermalwasser. Doch es prangt ein Schild mit zB Badezeit 20 min. Heißt es jetzt nur 20 Minuten im herrlich warmen Wasser baden und dann wieder schnell an Land? Oder sollen Sie sich mindestens 20 min im Thermalwasser aufhalten? Oder ab 20 Minuten spüren Sie die Wirkung?
Thermen und ihre Inhaltsstoffe sind die Indikatoren für die Angabe der Badezeit. Warum?
Eine Übermacht eines Mineralstoffes bzw. eines Mineralstoffkomplex im Thermalwasser sorgt dafür, dass eine Begrenzung des Badevergnügens durch Tafeln erfolgt. Ein Zuviel eines Mineralstoffes bewirkt nicht, dass Sie noch gesünder werden. Das Übermaß an diesem Mineralstoff bzw. Mineralstoffkomplexes macht Sie aber nicht krank, sondern strengt Ihren Körper zusätzlich an.
Stellen Sie es sich am Besten so vor:
Sie essen und es schmeckt Ihnen. Ihr Bauch sagt Ihnen schon, ich bin voll. Aber der Gusto und das Gaumenerlebnis wollen noch nicht aufhören. Sie wissen selbst, dass Sie sich überessen haben. Magendrücken ist zum Beispiel das Resultat. Der Körper versucht dieser Menge an Nahrungsmitteln Herr zu werden und zu verdauen. Er strengt sich mehr an und Sie spüren es. Das gleiche Prinzip erwartet Sie im Thermalwasser. Über Ihre Haut können nicht mehr Mineralstoffe und Spurenelemente aufgenommen werden. Der Körper sagt Stopp, zwar nicht wie im Ess-Beispiel mit Magendrücken. Sie spüren andere Anzeichen wie zB Mattigkeit, Herzrasen. Diese Anzeichen sind je nach Inhaltsstoffe der Therme verschieden. Tipp: Informieren Sie sich vorher, welche Inhaltsstoffe die Thermen aufweisen und was von den Experten empfohlen wird.
Gibt es Thermen-Ausnahmen bei denen die Badezeit keine Rolle spielt?
Ja, die Akratothermen. Bad Kleinkirchheim besitzt zum Beispiel Thermalwasser aus einer Akratotherme. Deshalb werden Sie keine Schilder entdecken. Der Mineralstoff- und Spurenelemente-Komplex des Wassers ist ausgewogen, es ist kein Mineral vorherrschend. Was ist aber eine Akratotherme? Kurarzt Dr. Eckart Waidmann erklärt es Ihnen gerne im Blogartikel über diese Thermenart.
Die Vorteile des Heilthermalwassers in Bad Kleinkirchheim, im Besonderen in der Thermenwelt Hotel Pulverer:
Sie sind nicht an eine Badezeit gebunden.
Sie schwimmen täglich in einer Viertel Million Liter frischem und vitalisierendem Thermalheilwasser.
Jeder darf ins Thermalwasser, ob vom Baby bis Großpapa, selbst Schwangere genießen das Thermenvergnügen.
Ihre Schlafqualität verbessert sich.
Das Akratothermalwasser ist heilend und lindernd bei vielen Indikationen, ob Bewegungsapparat oder Erschöpfung wie zB Burn-out.
Spüren Sie schon das langanhaltende Thermenvergnügen ohne auf die Uhr zu schauen auf Ihrer Haut?
Genießen Sie das Abtauchen in der Aktrotherme in der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer!
Gibt es einen Massage-Therme-Knigge? Was ist zu beachten? Welche Massagen tun Ihnen wann gut? Diesen Antworten und weiteren Tipps ist das Thermenmagazin heute für Sie auf der Spur.
Massage-Therme-Knigge
Wie machen Sie es richtig? Massage vor oder nach dem Baden im Thermalwasser? Grundsätzlich gibt es dafür keine Regel. Sie können nach Belieben variieren, ob Sie zuerst das Heilthermalwasser nutzen und sich danach massieren lassen. Für diejenigen, die gerne in den Tag mit einer Massage starten, keine Angst! Die Massage mit folgendem Thermenvergnügen ist gerne möglich.
Tipp
Bei Massagen mit reichhaltigen und pflegenden Massageölen, empfehlen wir Ihnen nach der entspannenden Massage nicht mehr ins Wasser zu gehen. Die Haut braucht Zeit um die Wirkstoffe aufzunehmen. Beim Baden würde diese wieder aus den Poren geschwemmt werden. Schade, um die guten Nährstoffe für die Haut!
Kleine Hilfe
Klassische Massage wie Ganzkörpermassage, Teilmassage zB für Rücken, Fußreflexzonenmassage
Hier können Sie individuell entscheiden, ob Sie vorher oder nachher schwimmen gehen. Fragen Sie aber Ihren Masseur, bezüglich des Massageöls, ob spezielle Wirkstoffe für die Haut enthalten sind. Ist dies der Fall, lieber nach dem Schwimmen massieren lassen.
Lymphdrainage
Nach der Lymphdrainage sollten Sie ruhen und viel Wasser trinken. Strengen Sie sich nicht zusätzlich an, denn Ihre Lymphe wurden aktiviert und Ihr Körper braucht eine Pause. Selbst einfach nur Treiben lassen im Thermalheilwasser wird von unseren Experten nicht empfohlen. Schwimmen Sie oder genießen Sie die Therme vorher.
Ayurvedische Massage wie Abyanga, Garshana, Shiroabyanga, Mukabyanga, Shirodhara etc.
Die Therme steht als erstes auf Ihrem Plan. Bitte auf keinen Fall danach! Sie werden während den Behandlungen mit wertvollem Öl verwöhnt. Ihre Haut wird genährt. Geben Sie dem Öl Zeit zum Einwirken. Erst dann kommen die Giftstoffe beim Nachruhen und Schwitzen aus dem Körper. Genießen Sie nach dem entspannten Ausklang dieser Behandlung, am besten die Ruhe.
Kräuterstempel Massage
Durch die erwärmten Kräuterstempel kommt die Kraft der Almkräuter auf Ihre Haut! Gehen Sie doch vorher in die Therme. Nach der Behandlung würden wir es Ihnen nicht empfehlen. Es wäre sehr schade um die Kraft der Natur, die sich nicht auf Ihrem Körper entfalten kann. Sie würde beim nachherigen Baden abgespült werden.
Vor der Massage – was wird empfohlen?
Wie wär’s mit einem entspannenden Kräutersprudelbad, um Ihre Muskeln aufzuwärmen für die Massage? Gerne genießen Sie eine Moorpackung oder Heupackung aus Almblumen und Kräutern. Ihre Muskeln freuen sich anschließend auf die Handarbeit der Masseure. Möchten Sie, dass die Massageölprodukte besser einwirken? Starten Sie vor der ersten Behandlung mit einem Peeling. Es entfernt Ihre Hautschuppen sanft und öffnet die Poren für die Wirkstoffe.
Waren unsere Tipps für Sie hilfreich?
Möchten Sie noch weitere Ratschläge erhalten oder eine Massage buchen? Kontaktieren Sie uns Massage-Team der Vitaloase der Thermenwelt Hotel Pulverer. Emina, Martina und Rainer stehen Ihnen gerne zur Verfügung!
Die heilende Landschaft Bad Kleinkirchheims als alpiner Wellness- und Gesundheitsort steht im Fokus des Thermen ABCs. Wie aber kann Landschaft heilen und Ihnen helfen Ihrem Körper Gutes zu tun?
Das Körpergefühl
Als Plus verbrennt der Körper die Kalorien schneller lt AMAS Studie für die mittlere Höhenlage. Und zwar gleich um ein Viertel bis ein Drittel, je nach Alter und Körpergewicht.
Durch die Bewegung und die Gewichtsabnahme stellt sich eine positivere Lebenseinstellung ein. Sie fühlen sich wohler, körperlich und mental.
Die Natürlichkeit
An jedem Platz in Bad Kleinkirchheim und in den Nockbergen begegnet Ihnen die Natur, in ihrer reinen Form. Überall sehen Sie Wiesenblumen in den Grünflächen. Wann haben Sie das letzte Mal Alm- und Wiesenblumen gepflückt?
Wilde Kräuter wachsen und gedeihen. Sie sind Grundstoff in der Nahrungskette für die Almbewohner, wie zum Beispiel das Nockalm Rind. Erschmecken Sie die Qualität und Natürlichkeit!
Die frische Luft
Abgase gegen würzige Almluft tauschen. Atmen Sie sich frei und erriechen Sie die Gerüche der Natur, von Wiesenblumen, Almkräuter bis hin zum Holz. Besonders duftet in den Nockbergen die Zirbe. Im Sommer werden die Gerüche im Wald noch intensiver mit den Pilzen und Schwammerl. Es eröffnet sich eine Geruchswelt, die in keiner Aromaduftkerze steckt. Erschnüffeln Sie die Natur!
Die Ruhe
Verkehrslärm und Krach werden Sie bei uns nicht finden. Dafür viel Ruhe. Diese entspannt Ihren Körper. Suchen Sie Stille und Unerreichbarkeit? Genießen Sie das Gipfelglück in den Kärntner Nockbergen.
Das Thermalwasser
Das flüssige Gold Bad Kleinkirchheims, das sich wohlig warm um Ihren Körper schmiegt, hilft Ihnen zusätzlich gesund zu bleiben oder zu werden. Tauchen Sie ab!
Thermalfreibad der Thermenwelt Hotel Pulverer
Haben Sie noch Fragen zur Landschaft Bad Kleinkirchheims und ihrer heilenden und entspannenden Wirkung?
Das Gesundheitsteam der Thermenwelt Hotel Pulverer und die Experten des Thermen ABCs stehen Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie uns!
Halbzeit im Thermen ABC des Thermenmagazins. Die Buchstaben A-K von Akratotherme bis Kosmetik wurden bereits vorgestellt. Jetzt ist es an der Zeit die Expertenrunde zu präsentieren.
Kurarzt Univ. Dr. Eckard Waidmann
Das Gesundheits-Team der Thermenwelt Hotel Pulverer wird von Kurarzt Univ. Dr. Eckard Waidmann angeführt. Sein Spezialgebiet ist es, Gesundheit der Gäste zu fördern und zu erhalten. In Kombination mit dem Thermalheilwasser Bad Kleinkirchheims und den ärztlichen Ratschlägen wird Ihr Körper wieder aktiviert.
Im Thermen ABC ist unser Kurarzt Experte für Erklärungen rund um die Akratotherme und Indikationen des Thermalwassers. Dr. Waidmann ist Montag bis Freitag immer in der Früh für unsere Gäste bzw. nach Voranmeldung erreichbar. Dass er seine Tätigkeit ernst nimmt, können Sie in der Früh erleben. Er ist der erste, der sich an der Saftpresse bedient, denn sein Tipp: mit Vitaminen startet Sie besser in den Tag.
Physiotherapeut und Spa-Leiter Vladimir Nemcic, MA
Physiotherapeut Vladimir sorgt dafür, dass Sie sich bewegen und zwar richtig. Er steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, ob bei Heilgymnastik oder Ihrem persönlichem Fitnessprogramm. Für Einsteiger erklärt er auch gerne die Geräte unseres Fitnessraums. Weiters erstellt Vladimir das wöchentliche Aktiv-Programm. Gehen Sie mit ihm Nordic Walken, machen Sie Entspannungsübungen nach Jacobson oder werden Sie fit bei der Wassergymnastik. Macht Ihr Rücken Ihnen Probleme? Sind Sie ein Golfer und wollen Ihren Schwung perfektionieren? Unser Physiotherapeut stellt Ihnen gerne Ihr persönliches Programm zusammen.
Die Haut wird im Thermalheilwasser mit den besonderen Inhaltsstoffen verwöhnt. Wie bereiten Sie die Haut vor, damit die Wirkstoffe besser arbeiten können? Simone gibt Ihnen Tipps, damit Ihr Hautbild strahlender wird, nicht nur für Ihren Urlaub, sondern auch für zu Hause.
Lassen Sie sich gerne verwöhnen mit einer Gesichtsbehandlung, Packungen, Wickel oder Maniküre? Simone berät Sie gerne während Ihrer Urlaubstage und analysiert Ihr Hautbild. Warum? Es nützt Ihnen nicht, dass Sie Anwendungen erhalten, die Ihrer Haut nicht gut tun. Deshalb ist eine Beratung empfehlenswert und den Unterscheid merken Sie beim Blick in den Spiegel!
Im Thermen ABC ist Simone die Expertin für Kosmetik und alle Themen rund um Schönheit.
Gastgeberin Siegrun Pulverer
Sie lässt Sie einen Blick hinter die Kulissen der Thermenwelt Hotel Pulverer werfen und ist Thermen erfahren. Seit ihrer Geburt begleitet sie das Thermalheilwasser auf Schritt und Tritt. Als Kind durfte sie schon ihre ersten Schwimmversuche im Thermalwasser starten und sie schwimmt immer noch leidenschaftlich gerne.
Als aktive Wanderin ist sie gerne in den Nockbergen unterwegs und empfiehlt nach der Bewegung in der Natur einen gemütlichen Ausklang des Tages im Thermalheilwasser. Warum? Weil der Muskelkater das Thermalwasser scheut und die warmen Wellen des Heilwassers Ihren Körper entspannen.Im Thermen ABC sind ihre Spezialgebiete das Frischwasser in der Thermenanlage der Thermenwelt Hotel Pulverer, die Geschichte des Thermalwassers und der Mythos des Jungbrunnens.
Lust mit den Experten zu plauschen oder eine Frage zu stellen? Das Gesundheitsteam freut sich auf Ihren Besuch in der Thermenwelt Hotel Pulverer und berät Sie gerne.
Noch Fragen?
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Kosmetik und Therme
