Tag Archiv: Gymnastik
Sep 05

3 Tipps für einen gesunden Rücken

Wer kennt das nicht, der Nacken ist verspannt, der Rücken schmerzt. Zeit sich eine Massage zu gönnen oder zur Gymnastik zu gehen ist im stressigen Alltag kaum möglich. Da kommen 3 Tipps vom Physiotherapeuten Vladimir Nemcic für einen gesunden Rücken, die einfach im Alltag anzuwenden sind, gerade Recht!

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Mrz 29

10 Tipps für Ihre Fitness am Arbeitsplatz

Bauch, Beine, Po im Büro! Montag bis Freitag 8:00 – 17:00, ein klassischer Arbeitstag, denn die meisten von uns sitzend verbringen. Dass dieser Zustand für unseren Körper nicht von Vorteil ist, braucht man nicht mehr zu erwähnen, dass man ganz leicht was ändern kann, schon. Nutzen Sie die Arbeitszeit um fit zu bleiben. Körper und [...]

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KategorienEnergy, Vital
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