Nordic Walking ist der Trendsport der vergangenen Jahre und erfreut sich weiterhin großer Beliebtheit. Wo ist die Verbindung zwischen dem Aktivsport an Land und der Heiltherme Bad Kleinkirchheims?
Alpin?
Für Walker, die hoch hinaus möchten, bietet der Kärntner Kurort ein einmaliges Angebot. 3 gut ausgeschilderte Nordic Walking Höhenrouten mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden warten darauf von Ihnen mit den Stöcken “erklommen” zu werden. Der Startpunkt des Nordic Walking Bergparadieses befindet sich bei der Bergstation der Nationalparkbahn Brunnach im Ortsteil St. Oswald. Das Wegenetz ist mit Orientierungstafeln ausgeschildert mit 2,5 km Beginners-Trail, 6 km Profi-Trail und 7 km Master-Trail.
Nordic Walking Paradies Kärnten
Tipp für Alpin Nordic Walking Einsteiger und Profis
Akklimatisieren Sie sich zuerst im Urlaubsort Bad Kleinkirchheim. Er liegt auf 1.100 Höhenmeter. Starten Sie mit einer gemütlichen Runde, um in Schwung zu kommen. Warum nicht gleich den Gipfel erklimmen? Die alpinen Nordic Walking Routen liegen auf ca. 1.900 Höhenmeter, da wird die Luft schon etwas dünner. Deshalb rät Ihnen unser Physiotherapeut Vladimir Nemcic, MA im Tal zu beginnen und sich einzugehen. Sie werden bereits in unserem sonnigen Hochtal einen Unterschied zu Ihrem Zuhause merken, da Bad Kleinkirchheim auf über 1100 Höhenmeter liegt. Aber dafür purzeln die Kilos viel schneller .
Im Wasser?
Nordic Walking ist im flüssigen Element angekommen. Bezeichnet wird diese Sportart als Aqua Nordic Walking, eine sanfte aber effektive Methode um fit zu werden oder zu bleiben. Vor allem bietet Nordic Walking im Wasser sportlichen Einsteigern, Übergewichtigen oder Personen, mit Rückenproblemen oder Knieleiden einen guten Start ins Training. Die Bewegungen schonen Ihre strapazierten Gelenke und den hohen Kraftaufwand spüren Sie im Heilthermalwasser nicht.
Gibt es Tücken beim Aqua Nordic Walking?
Ja, aber nur eine. Die Koordination mit den Stöcken erweist sich am Beginn im Wasser als ungewohnt, selbst für Nordic Walking Profis. Diese kleine Startherausforderung werden Sie aber bravourös meistern.
Wo können Sie beides erleben?
In der Thermenwelt Hotel Pulverer ist Nordic Walking eine Inklusivleistung. Mit Physiotherapeut Vladimir Nemcic und seinem Vitaloasen Team erlernen Sie 2-3 x wöchentlich richtiges Nordic Walking bzw. Ihr Körper wird bei den Touren gefordert. Diese eignen sich perfekt um sich auf das alpine Nordic Walking vorzubereiten.
Das Aqua Nordic Walking ist Teil der täglichen Wassergymnastik in der Thermenlandschaft der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer. Mitmachen ist für Sie inklusive. Ihr Körper freut sich, sanft aber effektiv, fit zu werden.
Abschließende gute Gründe und Tipps:
Nordic Walking ist eine sehr günstige Sportart und kann von Ihnen überall ausgeübt werden.
Beim Nordic Walking verbrennen Sie doppelt so viele Kalorien als beim normalen Spazieren gehen oder schnellerem Walken.
Genießen Sie Nordic Walking immer vor dem Abtauchen in die Therme. Das Thermalheilwasser beugt einem Muskelkater vor und entspannt Ihren Körper.
Das Aqua Nordic Walking trainiert perfekt die weiblichen Problemzonen und ist ein sanftes aber effektives Workout für Bauch, Beine und Po.
Worauf warten Sie?
Los geht’s mit dem Stockeinsatz zu Wasser und zu Land!
Die heilende Landschaft Bad Kleinkirchheims als alpiner Wellness- und Gesundheitsort steht im Fokus des Thermen ABCs. Wie aber kann Landschaft heilen und Ihnen helfen Ihrem Körper Gutes zu tun?
Das Körpergefühl
Als Plus verbrennt der Körper die Kalorien schneller lt AMAS Studie für die mittlere Höhenlage. Und zwar gleich um ein Viertel bis ein Drittel, je nach Alter und Körpergewicht.
Durch die Bewegung und die Gewichtsabnahme stellt sich eine positivere Lebenseinstellung ein. Sie fühlen sich wohler, körperlich und mental.
Die Natürlichkeit
An jedem Platz in Bad Kleinkirchheim und in den Nockbergen begegnet Ihnen die Natur, in ihrer reinen Form. Überall sehen Sie Wiesenblumen in den Grünflächen. Wann haben Sie das letzte Mal Alm- und Wiesenblumen gepflückt?
Wilde Kräuter wachsen und gedeihen. Sie sind Grundstoff in der Nahrungskette für die Almbewohner, wie zum Beispiel das Nockalm Rind. Erschmecken Sie die Qualität und Natürlichkeit!
Die frische Luft
Abgase gegen würzige Almluft tauschen. Atmen Sie sich frei und erriechen Sie die Gerüche der Natur, von Wiesenblumen, Almkräuter bis hin zum Holz. Besonders duftet in den Nockbergen die Zirbe. Im Sommer werden die Gerüche im Wald noch intensiver mit den Pilzen und Schwammerl. Es eröffnet sich eine Geruchswelt, die in keiner Aromaduftkerze steckt. Erschnüffeln Sie die Natur!
Die Ruhe
Verkehrslärm und Krach werden Sie bei uns nicht finden. Dafür viel Ruhe. Diese entspannt Ihren Körper. Suchen Sie Stille und Unerreichbarkeit? Genießen Sie das Gipfelglück in den Kärntner Nockbergen.
Das Thermalwasser
Das flüssige Gold Bad Kleinkirchheims, das sich wohlig warm um Ihren Körper schmiegt, hilft Ihnen zusätzlich gesund zu bleiben oder zu werden. Tauchen Sie ab!
Thermalfreibad der Thermenwelt Hotel Pulverer
Haben Sie noch Fragen zur Landschaft Bad Kleinkirchheims und ihrer heilenden und entspannenden Wirkung?
Das Gesundheitsteam der Thermenwelt Hotel Pulverer und die Experten des Thermen ABCs stehen Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie uns!
In der kalten Jahreszeit sehnen wir uns nach Geborgenheit und Wärme. Gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele dieses Wohlgefühl in unserer hauseigenen Therme in Mitten der Kärntner Nockberge.
Abtauchen im Heilthermalwasser
Energie und Kraft tanken in 32° C warmen Fluten und den Körper heilsam und sanft umspülen in der Thermenwelt Hotel Pulverer. Lassen Sie doch unsere Massagebetten Ihre Muskeln lockern und genießen Sie die Nockberge im Außenwhirl-Pool natürlich mit Thermalwasser gefüllt.
Rumkugel, Vanillekipferl und Co aus den Genusszonen (=Problemzonen) des Körpers verbannen
Die Weihnachtsfeiertage sind immer ein Stolperstein für die Figur. Passend zum Fest entfaltet sich bei den meisten ein Hang zum Rubensengel, bei Männern wie bei Frauen.
Aber wie viel zusätzlicher Sport bzw. Bewegung ist angebracht, um die Kekse und weihnachtliche Getränke wieder aus der Linie zu zaubern?
Rumkugel
1 Stk 40 kcal
Um eine Rumkugel zu verbrennen, ist je nach Körpergewicht folgende Bewegungseinheit zu verrichten: weiterlesen…
Farbtherapie der Natur
Die Tage werden kürzer und die Sonnenstrahlen verlieren schön langsam ihre wärmende Wirkung. Dafür wärmt uns die Natur mit bunten Farben – vorwiegender Ton: Orange.
Auch schon aufgefallen? Wenn der Tag sich neigt und die Sonne untergeht, erstrahlt kurz bevor die kalte Nacht das Kommando übernimmt, ein warmes, sanftes Orange vom Firmament.
Genauso werden wir im Herbst von der Natur getröstet, dass die Helligkeit der Sonne abnimmt. Leuchtendes Orange mischt sich in die Farbpalette der buntesten Jahreszeit. Blätter werden in Rottöne getaucht, in den Nockbergen werden die Nadelbäume in ein oranges Kleid gesteckt, orange und rote Beeren (zB Vogelbeeren) dekorieren die Sträucher, Hausmauern werden mit bunten Weinlaub umrandet und vieles mehr.
Der Kürbis hat Hochsaison als berühmtestes Gemüse in der Herbstzeit – natürlich auch in der Trendfarbe Orange. Wer wird nicht schwach, wenn an kälteren Herbsttagen ein Kürbissüppchen einen wärmt?
Warum aber hat sich die Natur bloß Orange ausgesucht, um uns den Übergang vom sonnigen und warmen Sommer in den kalten Winter zu erleichtern?
Die Farbe Orange strahlt vor
Freude
Lebhaftigkeit
Spaß
Lebensbejahung
Ausgelassenheit
Jeder, der im Herbst aufmerksam durch die Natur geht, wird immer mehr auf diese farbliche Tönung aufmerksam. Zurückerinnernd an die Kinderzeit: Spielen im Herbstlaub war doch genau das, wofür die Farbe orange steht oder? Unser Körper regiert darauf, als Kind ganz intuitiv und als Erwachsener wird man jeden Herbst wieder daran durch die Natur erinnert! Sich einfach darauf einlassen – schon probiert?
Schöne Herbstzeit beim Natur genießen, Spazieren, Wandern oder Seele baumeln lassen und Energie tanken in der Therme!
Nordic Walking Paradies Kärnten
Tipp für Alpin Nordic Walking Einsteiger und Profis
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