Physiotherapie und Therme – Thermen ABC

Mehr Bewegungsfreiheit im Heilthermalwasser?

Der Stress sitzt wie der Schalk im Nacken. Er drückt auf die Wirbelsäule und Stressgeplagte laufen gebückter. Die Physiotherapie stärkt Ihre Haltung, damit Sie dem Stress wieder aufgerichtet in die Augen schauen können und neue Perspektiven erhalten. Hilft das Thermalwasser zusätzlich?

Schon aufgefallen?
Rund um Thermen finden Sie viele Kureinrichtungen, die Physiotherapie anbieten. Einfach nur Zufall? Das Thermen ABC geht für Sie auf Entdeckungsreise, warum Therme und Physiotherapie unzertrennlich sind.

Kombination Therme und Physiotherapie – gut für Ihren Körper?
In jeder Therme, in der Gesundheit im Vordergrund steht, erhalten Sie auch ein vielschichtiges Kurangebot. Die Physiotherapie ist ein Hauptbestandteil der Gesundheitsvorsorge und Rehabilitation.

Es werden die positiven Eigenschaften des Thermalwassers genutzt, wie den Auftrieb des Körpers. Die Bewegung ist nicht so anstrengend wie an Land und vor allem für Personen mit Gelenkschwächen oder Übergewicht ist ein Trainingsstart im Wasser empfohlen. Die Temperatur des Thermalheilwassers löst Verspannungen und die Bewegungstherapie schlägt besser an. Zusätzliches Plus: Die Inhaltstoffe des Thermalwassers – in Bad Kleinkirchheim von der Akratoterme – werden von Ihrer Haut aufgenommen und stärken Ihren Bewegungsapparat.

Zur Wasser-Physiotherapie gehören folgende Übungstypen wie Unterwasser-Gymnastik (UWG) und Aqua Fit oder Aqua Nordic Walking.

Ein Thermentag mit Physiotherapie – was kommt zuerst?
Es gibt keine strengen Regeln. Sie können gerne zuerst die Therme genießen und anschließend zur Physiotherapie. Gerne auch umgekehrt. Ihr Gesundheitsplan wird individuell auf Sie abgestimmt und Sie haben kein Kopfzerbrechen, etwas falsch zu machen.

Welche physiotherapeutischen Anwendungen sind kombinierbar?
Heilgymnastik und Unterwassergymnastik sind ein perfektes Paar. Zuerst wird Ihr Körper an Land bei der Heilgymnastik aktiviert und Entspannungstechniken werden im Thermalheilwasser angewendet.

Achtung: Zuerst eine Entspannungseinheit und dann Aktivierung der Muskeln mit zu hoch dosierten dynamischen Bewegung mit großer Anstrengung ist nicht zu empfehlen.

Entspannung und Physiotherapie?
Der Physiotherapeut bespricht mit Ihnen, was Sie entspannt. Aus diesem Gespräch wird ein Trainingsplan abgeleitet. Personen, die sich gerne auspowern, um zu entspannen, werden diese Einheiten bevorzugen. Das können dynamische Aktivitäten sein, wie Laufen, Nordic Walking, Boxen, Fitnesstraining (Ausdauer oder Kraft) und weitere Aktivsportarten unter physiotherapeutischer Aufsicht.

Personen, die Entspannung und neue Kraft in Ruhe finden, werden Ihren Stress anders abbauen zB mit Entspannung nach Jacobsen, Yoga, Tai Chi oder Qi Gong.

Gibt es einen Richtwert für die Häufigkeit der Physiotherapie?
Physiotherapie sollte mindestens 2 x wöchentlich erfolgen, 3 x wöchentlich ist optimal. Machen Sie nur eine Übungseinheit ist der Effekt derselbe, als wenn Sie nichts machen. Bei einmal werden Sie keine Verbesserung entdecken. Erst das kontinuierliche Training wird Ihnen helfen zum Beispiel Ihre Koordination zu verbessern. Wichtig: Der Übungsplan muss auf Sie abgestimmt werden und erst der Physiotherapeut kann die richtige Anzahl an Einheiten für Sie bestimmen.

Was zeichnet gute Physiotherapie aus und wie erkennen Sie diese?
Guter Physiotherapie liegt immer ein individueller Trainingsplan zu Grunde, der mit Ihnen ausgearbeitet wurde. Der Physiotherapeut betreut Sie persönlich und es wird nicht mit einer Gruppeneinheit gestartet. Diese kann nachfolgend nach der Einzelgymnastik angewandt werden.

Der Trainingsplan wird genau auf Ihre wunden Punkte zB Rückenprobleme abgestimmt, damit Ihr Körper wieder mehr Vitalität und Bewegungsfreiheit erhält. Weiteres sind aktive und passive Übungen enthalten. Unter aktiven Übungen versteht man in der Physiotherapie als Einheiten, die Sie aktiv unter Beaufsichtigung des Physiotherapeuten ausführen. Bei passiven Einheiten wird der Physiotherapeut aktiv, er ist nicht begleitend an Ihrer Seite. Sondern er übt verschiedene manuelle Techniken an Ihnen aus und Sie und Ihr Körper dienen als “Werkzeug”.

Weitere Tipps vom Physiotherapeuten und Spa-Leiter Vladimir Nemcic MA des Gesundheitszentrums der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer

• Faustregel: Fragen Sie nach, ob es zu einer individuellen Absprache zwischen Physiotherapeut und Masseur kommt, damit ein optimaler Behandlungserfolg für Ihre Gesundheit gegeben ist.
• Ein aktiver Teil ist wichtig für die Bewegungserziehung.
• Fragen Sie Ihren Physiotherapeuten nach einem Plan für zu Hause, damit Sie weiter üben können.
• Dieser Plan sollte individuell auf Sie abgestimmt sein, um Ihre Mobilität und Aktivität zu erhöhen
• Wichtig, besprechen Sie den Übungsplan und gehen Sie die Übungen gemeinsam mit den Physiotherapeuten nochmals durch.
• Lassen Sie sich Tipps für den Alltag geben.

Physiotherapeut Vladimir Nemcic, MA steht gerne für Ihre Rückfragen zur Verfügung.
Schreiben Sie einen Kommentar und wir helfen Ihnen gerne weiter!

Wir wünschen Ihnen viel Freude an neuer Mobilität, Vitalität und Aktivität
für Ihre Gesundheit
in der Heiltherme der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer.

Experten des Thermen ABC

Halbzeit im Thermen ABC des Thermenmagazins. Die Buchstaben A-K von Akratotherme bis Kosmetik wurden bereits vorgestellt. Jetzt ist es an der Zeit die Expertenrunde zu präsentieren.

Kurarzt Univ. Dr. Eckard Waidmann

Das Gesundheits-Team der Thermenwelt Hotel Pulverer wird von Kurarzt Univ. Dr. Eckard Waidmann angeführt. Sein Spezialgebiet ist es, Gesundheit der Gäste zu fördern und zu erhalten. In Kombination mit dem Thermalheilwasser Bad Kleinkirchheims und den ärztlichen Ratschlägen wird Ihr Körper wieder aktiviert.

Im Thermen ABC ist unser Kurarzt Experte für Erklärungen rund um die Akratotherme und Indikationen des Thermalwassers. Dr. Waidmann ist Montag bis Freitag immer in der Früh für unsere Gäste bzw. nach Voranmeldung erreichbar. Dass er seine Tätigkeit ernst nimmt, können Sie in der Früh erleben. Er ist der erste, der sich an der Saftpresse bedient, denn sein Tipp: mit Vitaminen startet Sie besser in den Tag.

Physiotherapeut und Spa-Leiter Vladimir Nemcic, MA
Physiotherapeut Vladimir sorgt dafür, dass Sie sich bewegen und zwar richtig. Er steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, ob bei Heilgymnastik oder Ihrem persönlichem Fitnessprogramm. Für Einsteiger erklärt er auch gerne die Geräte unseres Fitnessraums. Weiters erstellt Vladimir das wöchentliche Aktiv-Programm. Gehen Sie mit ihm Nordic Walken, machen Sie Entspannungsübungen nach Jacobson oder werden Sie fit bei der Wassergymnastik. Macht Ihr Rücken Ihnen Probleme? Sind Sie ein Golfer und wollen Ihren Schwung perfektionieren? Unser Physiotherapeut stellt Ihnen gerne Ihr persönliches Programm zusammen.

Im Thermen ABC kümmert sich unser Spa-Leiter um alle Bewegungsthemen, aber auch um Bäder, Entspannung und Gesundheitsvorsorge.

Kosmetikerin Simone Wieser

Die Haut wird im Thermalheilwasser mit den besonderen Inhaltsstoffen verwöhnt. Wie bereiten Sie die Haut vor, damit die Wirkstoffe besser arbeiten können? Simone gibt Ihnen Tipps, damit Ihr Hautbild strahlender wird, nicht nur für Ihren Urlaub, sondern auch für zu Hause.

Lassen Sie sich gerne verwöhnen mit einer Gesichtsbehandlung, Packungen, Wickel oder Maniküre? Simone berät Sie gerne während Ihrer Urlaubstage und analysiert Ihr Hautbild. Warum? Es nützt Ihnen nicht, dass Sie Anwendungen erhalten, die Ihrer Haut nicht gut tun. Deshalb ist eine Beratung empfehlenswert und den Unterscheid merken Sie beim Blick in den Spiegel!

Im Thermen ABC ist Simone die Expertin für Kosmetik und alle Themen rund um Schönheit.

Gastgeberin Siegrun Pulverer

Sie lässt Sie einen Blick hinter die Kulissen der Thermenwelt Hotel Pulverer werfen und ist Thermen erfahren. Seit ihrer Geburt begleitet sie das Thermalheilwasser auf Schritt und Tritt. Als Kind durfte sie schon ihre ersten Schwimmversuche im Thermalwasser starten und sie schwimmt immer noch leidenschaftlich gerne.

Als aktive Wanderin ist sie gerne in den Nockbergen unterwegs und empfiehlt nach der Bewegung in der Natur einen gemütlichen Ausklang des Tages im Thermalheilwasser. Warum? Weil der Muskelkater das Thermalwasser scheut und die warmen Wellen des Heilwassers Ihren Körper entspannen.Im Thermen ABC sind ihre Spezialgebiete das Frischwasser in der Thermenanlage der Thermenwelt Hotel Pulverer, die Geschichte des Thermalwassers und der Mythos des Jungbrunnens.

Lust mit den Experten zu plauschen oder eine Frage zu stellen?
Das Gesundheitsteam freut sich auf Ihren Besuch in der Thermenwelt Hotel Pulverer und berät Sie gerne.

Noch Fragen?
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Gesundheitsvorsorge ist ein viel gebrauchtes Schlagwort in vielen Medien. Ist es aber tatsächlich wichtig vorzusorgen? Physiotherapeut Vladimir Nemcic, MA vom Gesundheitszentrum der Thermenwelt Hotel Pulverer nimmt zu diesen Fragen Stellung.

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Entspannung und Therme

Thermen ABC der Thermenwelt Hotel Pulverer

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