Ob zum Wiederaufbau nach einer Verletzung, zum Abnehmen, zum Fit werden und bleiben oder einfach nur weils Spaß macht: Aqua Gymnastik ist gesunder Sport im gesund-entlastenden Wasser. Halten Sie sich auch im Urlaub fit! Besonders der Sport im Wasser sorgt für ein Gelenke-schonendes Training, dass zugleich Muskeln auf- und Fett abbaut, sowie nebenbei auch noch Spaß macht!
Weil Wasser alles leichter macht …
Das Training
Üblicherweise wird Aqua Gymnastik in Gruppen betrieben. Wellness-TrainerInnen zeigen Ihnen verschiedenste Übungen, die auf Grund des Wasserwiderstandes zum einen mehr Kraftaufwand verlangen und andererseits aber die Gelenke schonen.
Oft werden verschiedenste Hilfsmittel verwendet, um das Programm nicht langweilig werden zu lassen. So kommen schon mal Bälle, Nordic Walking Stöcke oder Ähnliches beim fröhlichen Trainieren zum Einsatz.
Die Wirkung
Die positiven Effekte des Trainings werden durch den hydrostatischen Druck des Wassers in Kombination mit konkreten Übungen verstärkt, die speziell für die Aqua Gymnastik entwickelt wurden.
Die Gymnastik regt die Durchblutung an und strafft das Gewebe. Je nach gewünschtem Effekt wird die Wassertemperatur bestimmt: Training im kalten Wasser regt die Lust an der Bewegung an, warmes Wasser hingegen eher die Lust an der Entspannung.
Aqua Gymnastik …
kräftigt die Muskulatur
fördert die Beweglichkeit der Gelenke
trainiert das Gleichgewicht
verbessert die Kondition
fördert den Fettabbau
strafft die Figur
sorgt für innere Balance
entspannt
Für Jederfrau und Jedermann
Das tolle an diesem Sport ist, dass er für jede und jeden geeignet ist. Sowohl Übergewichtige, Schwangere, Personen mit Wirbelsäulenproblemen oder Osteoporose sowie Kinder, Senioren und Leistungssportler profitieren von Aqua Gymnastik. Aber auch ganz ohne Beschwerden oder Ausnahmezustände macht das Training Spaß!
Aqua Gymnastik in Bad Kleinkirchheim
Im Thermen-Urlaub in Ihrer 5-Stern-Thermenwelt Pulverer halten Sie sich unter anderem mit Aqua-Nordic-Walking fit! Dabei trainieren Sie mit Nordic-Walking-Stöcken im 1,35 m hohen und warmen Thermalheilwasser. Im ganzheitlichen Training stärken Sie Arm-, Bein-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Und das Beste daran: Der Muskelkater bleibt aus, da der Sport im Wasser gleichzeitig wie eine permanente Massage auf Ihren sportelnden Körper wirkt. Vergessen Sie nicht unser frisches und energetisches, heilendes Thermalwasser, dass Ihnen und Ihrer Haut zusätzlich Wohlbefinden bereitet.
Genießen Sie das Plus an kostenfreien Aktivleistungen in der Thermenwelt Hotel Pulverer und ein ausgebildeter Sportphysiotherapeut betreut den richtigen Bewegungsablauf.
Ihre Thermenwelt Hotel Pulverer blickt über den Tellerrand
Im geschichtsträchtigen Kurort Bad Kleinkirchheim treffen Kulturen aufeinander. Ein „Best-of“ aus aller Welt erwartet Sie: Genießen Sie das internationale Flair in Küche, Spa und Wellness, kombiniert mit Kärntner Gastfreundschaft und traditionellem Ambiente im Urlaub in Ihrer Thermenwelt Pulverer.
„Viele kleine Leute an vielen kleinen Orten, die viele kleine Schritte tun, können das Gesicht der Welt verändern.“ (Stefan Zweig)
Wir im Hotel Pulverer sind davon überzeugt, die eigenen Traditionen zu wahren UND die Traditionen aus aller Welt in unser Hotelkonzept aufzunehmen. Das eine schließt das andere nicht aus und es kann immer nur zu einer Erweiterung mit positiven Auswirkungen führen, niemals zu einer Schmälerung!
Exotische Gewürze in der Kärntner Haubenküche
Der Fokus in der Pulverer-Küche liegt auf naturbelassenen Produkten aus der Region, vom eigenen Bauernhof, dem eigenen Fischwasser, Damwildgehege und dem Gemüse- und Kräutergarten. Somit garantieren wir höchste Qualität auf Ihrem Teller! In den Hauben-Gerichten zeigt sich die Vielfalt der österreichischen Landwirtschaft. Eine gesicherte Herkunft, die kontrollierte Verarbeitung und die kurzen Transportwege – Grundpfeiler für den süßen Beigeschmack des guten Gewissens!
Nur in seltenen Fällen nehmen wir längere Transportwege in Kauf, so seit Neuestem auch, wenn es um das basische Natursalz aus der iranischen Wüste Lut geht. In sämtlichen Speisen wird das Wüstensalz, das im Ur-Meer entstand, nun im Hotel Pulverer verwendet und das aus gutem Grund:
Erleichterte Aufnahme von Kalium, Magnesium, Kalzium und wichtigen Spurenelementen durch die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe.
Basisches, weißes Salz mit Lichtspeicher
Geprüfte Qualität
Hervorragender Geschmack
Exotische Düfte in den Saunaanlagen
Neben dem urigen Heißluftbad in der „Troadkast’n Sauna“ oder dem regionalen Zirbenholz in der Finnischen Sauna vertrauen wir auch auf Materialen aus dem Fernen Osten:
Im tibetanischen Salzsteintepidarium regenerieren Sie Ihre Atemwege bei milden 35-38 °C, das Meeressalzdampfbad reinigt Haut und Atemwege bei 40-45 °C.
Exotische Massagen aus aller Welt
Im Spiel mit fernöstlichen, indianischen, indischen und orientalischen Einflüssen kreieren wir ganzheitliche Streicheleinheiten für Körper und Seele:
Mit Elementen aus Ayurveda, Prana oder Reiki sorgen die Vital-Therapeuten im Hotel Pulverer für ihr Wohlbefinden.
Tibet
Klangschalen-Behandlung
Meditative Entspannung mit tibetanischen Gongs auf Ihrem Körper.
Indien
Prana
Eine energetische Heilkunst ohne Berührung, die Ihr körperliches Wohlbefinden stärkt.
Ayurveda („das Wissen vom Leben“)
verschiedenste Massageangebote, die das Ungleichgewicht Ihrer Lebensenergien in Balance bringt.
Japan
Reiki („die Energie des Lebens“)
Eine energetische Therapiemethode, die das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wiederherstellt.
China
Akupunkt-Massage
Eine energetische Behandlung aus der traditionellen chinesischen Medizin, die stimuliert und den Energiefluss anregt.
Nord- und Mittelamerika
Ohrenkerzenbehandlung Eine indianische Entspannungszeremonie zur Behandlung von Kopfschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit und Tinnitus.
Türkei
Seifenschaum-Massage
Verschiedenste Versionen dieser traditionell-türkischen Reinigung „bürsten“ Ihre Meridiane aus und sorgen für mehr Schwung und Elan im Alltag.
Lust bekommen in exotische Welten einzutauchen und dabei das heilende Thermalwasser in der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer zu spüren?
Sie freuen sich schon auf den idyllischen Urlaub mit Ihrer Liebsten / Ihrem Liebsten im schönen Kärnten? Der Aufenthalt in der Thermenwelt Hotel Pulverer ist gebucht und eigentlich kann nichts mehr schief gehen, denken Sie. Oder kommen doch leichte Zweifel auf? Sie fahren zum ersten Mal als Pärchen auf Urlaub oder Sie sind bereits lange zusammen und hatten bisher noch jedes Mal Streit im Urlaub?
Ein romantischer Ausflug birgt immer Gefahren in sich, die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei, diese im Zaum zu halten!
Das kommt an
Lassen Sie Ihr Telefon zu Hause!
Wem das zu radikal erscheint: Schalten Sie es im Urlaub zumindest aus! Arbeit zählt wohl zu den Top 5 unter den Liebestötern. Was gibt es Langweiligeres, als während des romantischen Dinners von Verträgen und Kunden zu reden, wenn doch das Wichtigste im Leben gerade vor Ihnen sitzt?
Finden Sie ein Gleichgewicht in Ihren Aktivitäten.
Der Urlaub sollte den Wünschen beider Urlauber entgegenkommen. Die Freundin will in die Sauna, während Sie Lust aufs Fitnessstudio haben? Machen Sie eine Zeit aus und treffen Sie sich anschließend wieder für die nächste gemeinsame Unternehmung.
Entspannen Sie sich!
Versuchen Sie, nicht zu viele Erwartungen und damit einhergehenden Druck zwischen Ihnen aufzubauen, denn zu viele Gedanken über mögliche Probleme im Urlaub, lassen die Probleme meist erst entstehen.
Seien Sie aktiv! Erkunden Sie gemeinsam die Umgebung, gehen Sie Ski fahren, machen Sie Ausflüge. Nichts ist langweiliger, als ein Urlaub, in dem man nichts erlebt. Und das Beste: gemeinsame Abenteuer schweißen zusammen und Sie werden sich noch lange an den Spaß mit Ihrer oder Ihrem Lieben erinnern.
Das turnt ab
Gespräche über die Arbeit.
Allgemein: Arbeit in den Urlaub mitnehmen. (vgl. bei den Do’s)
Erinnerungen an die Ex / den Ex. Finden Sie eine neutrale Zone: Fahren Sie mit Ihrem Partner nicht in ein Hotel, wo Sie bereits waren. Am Gefährlichsten sind Orte, wo Sie schon mit einer Ex-Partnerin oder einem Ex-Partner romantische Stunden zubrachten. Ihre Begleitung wird es als unangenehm und respektlos empfinden, überall an Ihre/n VorgängerIn erinnert zu werden.
Zu viel Planung im Vorhinein.
Lassen Sie Platz für Spontanität! Wer zu viel plant, kommt am Ende zu gar nichts mehr. Agieren Sie vor Ort nach Lust und Laune und lassen Sie den organisatorischen Käfig zu Hause.
Immer zusammenzukleben nervt auf Dauer!
Gönnen Sie sich Solo-Zeiten. Vereinbaren Sie Zeiten, in denen jeder macht, auf was er / sie gerade Lust hat.
Im Großen und Ganzen wissen Sie wohl selbst am Besten, was bei Ihrem Schatz ankommt und was nicht. Bleiben Sie offen für Neues, hören Sie aufmerksam den Wünschen Ihrer Begleitung zu und versteifen Sie sich nicht, somit dürfte Ihrem romantischen Urlaub im Wellnesshotel Pulverer nichts mehr im Wege stehen. Für Informationen zu unseren Wellnessangeboten und dem sonstigen Service, besuchen Sie doch bereits vorab unsere Webseite.
Sie haben sich sicherlich schon gedacht, wir werden die Buchstaben XY bei unserer Thermen ABC überspringen. Fast, wir haben sie gepaart und sind beim Überlegen darauf gekommen, dass es recht schwer ist manche Dinge unter einen Hut zu bekommen. Wieso?
Für X hatten wir zuerst xund (Gsund ausgesprochen), aber das war uns doch zu einfach und Y wollten wir mit Yoga belegen. Aber wir haben beim Buchstaben V – den Vitalplan von der UNIQA vorgestellt. So haben wir uns gedacht XY heißen jetzt Generali Versicherung – Rund um gesund (X) und Wiener Städtische mit dem Besser Leben Gutschein (Y). PS: Das Y in den Inklusivleistungen finden wir noch .
Jetzt kommen wir wieder zurück auf unter einen Hut bringen. Kennen Sie das? Sie sind bei der Generali versichert und Ihr Partner/Ihre Partnerin zB bei der UNIQA. Sie wollen aber den Urlaub gemeinsam verbringen und kein Hotel bietet dies an. Oder Sie haben noch ein befreundetes Paar und diese möchten Sie auch begleiten, sind aber bei der Wiener Städtischen Versicherung?
Wir machen aus XY und einer Ungleichung mit nichtlösbaren Bestandteilen einen gemeinsamen Erholungsurlaub in der Therme. Einen kleinen Rückblick auf die UNIQA Leistungen finden Sie hier.
X – Für alle Versicherten unter den Flügeln des Löwen
Ihre Inklusivleistungen pro Generali Rund um Gesund Paket und Person:
3 x Langschläfer-Frühstücksbuffet mit großer Auswahl
3 x Nachmittagsimbiss zur Stärkung mit hausgemachten Strudeln, Kuchen, pikanten Salaten und kleinen Imbissen, Suppe, Gebäck, Aufstrichen, Obst und Yoghurt
3 x Gourmet-Halbpension mit 5 Gängen aus unserer regionalen und authentischen Haubenküche – wir veredeln Produkte aus der eigenen Landwirtschaft, unserem Wildgehege, unserem Fischwasser und von umliegenden Bauern und Produzenten
Eintritt in unsere hoteleigene Thermenlandschaft mit Innen- und Außenthermalbecken, Whirlpools, Wasserfällen und Unterwassermassagebetten
Benützung unserer Saunawelt mit 10 verschiedenen Saunen, Tepidarien und Dampfbäder
1 Sportmassage mit Arnika-Massage-Milch 20 min.
1 geführte Nordic-Walking-Tour 1 Std. in der Heilenden Landschaft Bad Kleinkirchheims
1 geführte Sinneswanderung 1 Std. am Rande des Nationalparks Nockberge
1 geführte Wanderung im SOMMER im Nationalpark Nockberge mit Einkehr in einer urigen Sennhütte mit selbsterzeugten, ehrlichen Produkten
oder 1 Pistentest mit unserem Skibegleiter im WINTER der Ski- und Sportschule Krainer und mit gemütlichem Einkehrschwung
Salzsteintepidarium als Alternative zur Sauna
So fühlen Sie sich bei uns Rund um gesund
aufgehoben und verwöhnt.
Y – Für alle Versicherten, die einen Gutschein für Besser Leben besitzen
Ihre Inklusivleistungen pro Besser Leben – Wiener Städtische Paket und Person:
3 x Langschläfer-Frühstücksbuffet mit großer Auswahl
3 x Nachmittagsimbiss zur Stärkung mit hausgemachten Strudeln, Kuchen, pikanten Salaten und kleinen Imbissen, Suppe, Gebäck, Aufstrichen, Obst und Yoghurt
3 x Gourmet-Halbpension mit 5 Gängen aus unserer regionalen und authentischen Haubenküche – wir veredeln Produkte aus der eigenen Landwirtschaft, unserem Wildgehege, unserem Fischwasser und von umliegenden Bauern und Produzenten
Eintritt in unsere hoteleigene Thermenlandschaft mit Innen- und Außenthermalbecken, Whirlpools, Wasserfällen und Unterwassermassagebetten
Benützung unserer Saunawelt mit 10 verschiedenen Saunen, Tepidarien und Dampfbäder
1x Energy-Island 20 min.
1x entspannende Teilmassage für Kopf und Nacken 20 min
1x Teilkörper-Moorpackung 20 min
1x Zirben-Honig-Bad 20 min
Entspannung genießen Thermenwelt Hotel Pulverer
So klingt Besser Leben doch verführerisch!
Haben Sie alle Ihre Lieben schon unter einen “Urlaubs-Hut” gebracht?
Dann freuen wir uns schon auf eine Reservierung in der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer!
Was dürfen Sie nicht vergessen einzupacken und wie funktioniert eine stressfreie Anreise?
Ein erholsamer Urlaub beginnt schon bei der Anreise. Klingt komisch oder wie aus der Werbung, ist aber so. Warum? Stress bedeutet schon nichts zu vergessen, damit beim Urlaub alles im Gepäck ist. Wir geben Ihnen 5 Tipps, wie Sie sich am besten auf den Thermenurlaub vorbereiten. Wohlfühlen in der Thermenwelt Pulverer
Tipp 1 – Gepäck
Es klingt banal, aber ganz oben auf der Liste vergessener Dinge von Hotelgästen steht die Badebekleidung. Beim Thermenurlaub sind genau diese Utensilien die wichtigsten. Als kleiner Trick beim Koffer packen, überlegen Sie sich genau, was Sie während dem Urlaub geplant haben und denken Sie, wie schön es ist im warmen Thermalwasser zu schwimmen. Da hüpft die Badebekleidung wie selbst in den Koffer. Bitte nicht an die Sauna decken, da könnten Sie leicht etwas vergessen .
Tipp 2 – Übergepäck vermeiden
Wieder zu viel eingepackt und die Koffer sind zu schwer? Sind die Handtücher, Badetücher und Bademantel mit im Gepäck? Fragen Sie vorher im Hotel nach, ob diese nicht bereitgestellt werden. In guten Thermenhotels sind bereits am Zimmer Badetaschen oder Körbe mit kuscheligen Badetüchern und Bademäntel für Sie bereit.
Verreisen Sie mit Ihrem Kind zum Thermenurlaub? Nehmen Sie den Kinderbademantel und die Badeschuhe am besten selbst mit. Oft mögen die lieben Kleinen die Kinderbademäntel vor Ort nicht, da Ihre Lieblinge von Hello Kitty bis Spiderman nicht darauf abgebildet sind.
Tipp 3 – Anreise
Schauen Sie sich vorher an, wie Ihre Route zum Urlaubsziel ist. Haben Sie Zeit bis zum Check-in und sind früh unterwegs, vielleicht liegt etwas Interessantes auf dem Weg, was Sie sich immer schon anschauen wollten.
Tipp 4 – Frühanreise
Sie kommen schon vor der Check-in Zeit ins Hotel? Als kleiner Tipp, wenn Sie wissen, dass Sie früher anreisen, kontaktieren Sie einfach das Hotel. Vielleicht ist ihr Zimmer schon früher fertig oder Sie können schon die Thermenlandschaft nützen.
Je früher das Hotel weiß, wann Sie anreisen, umso leichter kann Ihnen Ihr Urlaubsziel einen Früh-Check-in organisieren und Sie starten schon entspannt in den Urlaub. Sonst heißt Ihre erste Urlaubsaufgabe warten aufs Zimmer. Sie sind schlecht gelaunt und Ihre Erholung startet am falschen Fuß.
Tipp 5 – Termine für Massage und Kosmetik
Im Hotel angekommen und Ihre Wunschtermine sind nicht mehr frei? Oder nur mehr Wohlfühlanwendungen, die Sie nicht interessieren? Reservieren Sie schon von zu Hause aus Ihre Termine. Die Hotels sind Ihnen gerne behilflich für Ihr Wellnessvergnügen.
Waren unsere Tipps vom Thermen ABC für Sie hilfreich oder Sie möchten mehr wissen?
Kontaktieren Sie uns einfach oder hinterlassen Sie einen Kommentar und wir freuen uns schon Ihnen zu helfen.
Üblicherweise wird Aqua Gymnastik in Gruppen betrieben. Wellness-TrainerInnen zeigen Ihnen verschiedenste Übungen, die auf Grund des Wasserwiderstandes zum einen mehr Kraftaufwand verlangen und andererseits aber die Gelenke schonen.
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