Fit im Wasser

Aqua Gymnastik in Ihrem Thermen-Urlaub

Ob zum Wiederaufbau nach einer Verletzung, zum Abnehmen, zum Fit werden und bleiben oder einfach nur weils Spaß macht: Aqua Gymnastik ist gesunder Sport im gesund-entlastenden Wasser. Halten Sie sich auch im Urlaub fit! Besonders der Sport im Wasser sorgt für ein Gelenke-schonendes Training, dass zugleich Muskeln auf- und Fett abbaut, sowie nebenbei auch noch Spaß macht!

Weil Wasser alles leichter macht …

Das Training

Üblicherweise wird Aqua Gymnastik in Gruppen betrieben. Wellness-TrainerInnen zeigen Ihnen verschiedenste Übungen, die auf Grund des Wasserwiderstandes zum einen mehr Kraftaufwand verlangen und andererseits aber die Gelenke schonen.

Oft werden verschiedenste Hilfsmittel verwendet, um das Programm nicht langweilig werden zu lassen. So kommen schon mal Bälle, Nordic Walking Stöcke oder Ähnliches beim fröhlichen Trainieren zum Einsatz.

Die Wirkung

Die positiven Effekte des Trainings werden durch den hydrostatischen Druck des Wassers in Kombination mit konkreten Übungen verstärkt, die speziell für die Aqua Gymnastik entwickelt wurden.

Die Gymnastik regt die Durchblutung an und strafft das Gewebe. Je nach gewünschtem Effekt wird die Wassertemperatur bestimmt: Training im kalten Wasser regt die Lust an der Bewegung an, warmes Wasser hingegen eher die Lust an der Entspannung.

Aqua Gymnastik …

• kräftigt die Muskulatur
• fördert die Beweglichkeit der Gelenke
• trainiert das Gleichgewicht
• verbessert die Kondition
• fördert den Fettabbau
• strafft die Figur
• sorgt für innere Balance
• entspannt

Für Jederfrau und Jedermann

Das tolle an diesem Sport ist, dass er für jede und jeden geeignet ist. Sowohl Übergewichtige, Schwangere, Personen mit Wirbelsäulenproblemen oder Osteoporose sowie Kinder, Senioren und Leistungssportler profitieren von Aqua Gymnastik. Aber auch ganz ohne Beschwerden oder Ausnahmezustände macht das Training Spaß!

Aqua Gymnastik in Bad Kleinkirchheim

Im Thermen-Urlaub in Ihrer 5-Stern-Thermenwelt Pulverer halten Sie sich unter anderem mit Aqua-Nordic-Walking fit! Dabei trainieren Sie mit Nordic-Walking-Stöcken im 1,35 m hohen und warmen Thermalheilwasser. Im ganzheitlichen Training stärken Sie Arm-, Bein-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Und das Beste daran: Der Muskelkater bleibt aus, da der Sport im Wasser gleichzeitig wie eine permanente Massage auf Ihren sportelnden Körper wirkt. Vergessen Sie nicht unser frisches und energetisches, heilendes Thermalwasser, dass Ihnen und Ihrer Haut zusätzlich Wohlbefinden bereitet.

Genießen Sie das Plus an kostenfreien Aktivleistungen in der Thermenwelt Hotel Pulverer und ein ausgebildeter Sportphysiotherapeut betreut den richtigen Bewegungsablauf.

Was finden Sie romantisch?

Die Do’s und Don‘ts im romantischen Thermenurlaub

Sie freuen sich schon auf den idyllischen Urlaub mit Ihrer Liebsten / Ihrem Liebsten im schönen Kärnten? Der Aufenthalt in der Thermenwelt Hotel Pulverer ist gebucht und eigentlich kann nichts mehr schief gehen, denken Sie. Oder kommen doch leichte Zweifel auf? Sie fahren zum ersten Mal als Pärchen auf Urlaub oder Sie sind bereits lange zusammen und hatten bisher noch jedes Mal Streit im Urlaub?

Ein romantischer Ausflug birgt immer Gefahren in sich, die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei, diese im Zaum zu halten!

Das kommt an

• Lassen Sie Ihr Telefon zu Hause!
  Wem das zu radikal erscheint: Schalten Sie es im Urlaub zumindest aus! Arbeit zählt wohl zu den Top 5 unter den Liebestötern. Was gibt es Langweiligeres, als während des romantischen Dinners von Verträgen und Kunden zu reden, wenn doch das Wichtigste im Leben gerade vor Ihnen sitzt?
• Finden Sie ein Gleichgewicht in Ihren Aktivitäten.
  Der Urlaub sollte den Wünschen beider Urlauber entgegenkommen. Die Freundin will in die Sauna, während Sie Lust aufs Fitnessstudio haben? Machen Sie eine Zeit aus und treffen Sie sich anschließend wieder für die nächste gemeinsame Unternehmung.
• Entspannen Sie sich!
  Versuchen Sie, nicht zu viele Erwartungen und damit einhergehenden Druck zwischen Ihnen aufzubauen, denn zu viele Gedanken über mögliche Probleme im Urlaub, lassen die Probleme meist erst entstehen.
• Seien Sie aktiv!
  Erkunden Sie gemeinsam die Umgebung, gehen Sie Ski fahren, machen Sie Ausflüge. Nichts ist langweiliger, als ein Urlaub, in dem man nichts erlebt. Und das Beste: gemeinsame Abenteuer schweißen zusammen und Sie werden sich noch lange an den Spaß mit Ihrer oder Ihrem Lieben erinnern.

Das turnt ab

• Gespräche über die Arbeit.
  Allgemein: Arbeit in den Urlaub mitnehmen. (vgl. bei den Do’s)
• Erinnerungen an die Ex / den Ex.
  Finden Sie eine neutrale Zone: Fahren Sie mit Ihrem Partner nicht in ein Hotel, wo Sie bereits waren. Am Gefährlichsten sind Orte, wo Sie schon mit einer Ex-Partnerin oder einem Ex-Partner romantische Stunden zubrachten. Ihre Begleitung wird es als unangenehm und respektlos empfinden, überall an Ihre/n VorgängerIn erinnert zu werden.
• Zu viel Planung im Vorhinein.
  Lassen Sie Platz für Spontanität! Wer zu viel plant, kommt am Ende zu gar nichts mehr. Agieren Sie vor Ort nach Lust und Laune und lassen Sie den organisatorischen Käfig zu Hause.
• Immer zusammenzukleben nervt auf Dauer!
  Gönnen Sie sich Solo-Zeiten. Vereinbaren Sie Zeiten, in denen jeder macht, auf was er / sie gerade Lust hat.

Im Großen und Ganzen wissen Sie wohl selbst am Besten, was bei Ihrem Schatz ankommt und was nicht. Bleiben Sie offen für Neues, hören Sie aufmerksam den Wünschen Ihrer Begleitung zu und versteifen Sie sich nicht, somit dürfte Ihrem romantischen Urlaub im Wellnesshotel Pulverer nichts mehr im Wege stehen. Für Informationen zu unseren Wellnessangeboten und dem sonstigen Service, besuchen Sie doch bereits vorab unsere Webseite.

Zirbe und Therme

Das Beste zum Schluss des Thermen ABCs

Die Zirbe ist ein Baum mit vielen Qualitäten und vielseitig verwendbar. Klingt erst einmal komisch, denn was außer dem Holz soll schon verwendet werden? Kommen Sie mit auf eine Reise in das Zirbenuniversum.

Die Zirbe oder in Deutschland und der Schweiz auch Zirbel genannt, kommt nur in gewissen Alpenregionen, wie zum Beispiel in den Nockbergen, vor. Sie ist auch der charakteristischste Baum in der Region. Beim Wandern entdecken Sie sie ganz leicht. Sie ist vielleicht nicht von edler Schönheit wie eine Tanne, aber sie hat viele innere Werte

Damals

Im Raum der Nockberge gab es früher viele kleine Sägebetriebe und die Zirbe wurde viel verarbeitet. Denn unsere Vorfahren wussten schon, dass dieses Holz Ruhe und Entspannung verspricht. Die bäuerlichen Schlafzimmer sind in Zirbenholz gehalten, um die Nachtruhe richtig auszukosten. Entspannung versprach das Zirbenholz vor allem in den Gaststuben.

Keine Angst, es sind nicht alle Gäste in den Wirtshäusern der Region eingeschlafen, aber das Zirbenholz hatte eine entspannende Wirkung auf die oft leicht sitzende Faust. In Stuben mit diesem Holz aus der Region waren die Gasthausschlägereien seltener. Die Wirte hatten fast keine handgreiflichen Streitereien zu schlichten, sondern bedienten die entspannten Gäste.

Klingt die obere Schilderung zu märchenhaft?

Es mag so anmuten, aber die selbst die Wissenschaft hat sich mit dem Thema Schlafen und Zirbenholz beschäftigt.

Zirbenschnitzerei im Restaurant Loystub’n

Die Wissenschaftler der Grazer Universität gingen skeptisch ans Werk und fanden heraus, dass die Inhaltsstoffe vom Zirbenholz den Puls senkten. Schlafen Sie also in einem Bett aus Zirbenholz, werden Ihrem Körper pro Nacht 3.500 Herzschläge eingespart. Sie finden sicherlich anderweitige Verwendung dafür .

Ihre Zirbenträume erwarten Sie mit

• einem erholsamen Schlaf,
• einem besseres Allgemeinbefinden
• und sind ausgeglichener.

Nicht überzeugt?

Probieren Sie doch bei Ihrem Urlaub ein Zirbenzimmer aus und testen Sie selbst.

Doppelzimmer in Zirbenholz für erholsamen Schlaf

Wellness mit Zirbe im Thermenhotel
In der Thermenwelt Hotel Pulverer sind nicht nur verschiedene Zimmer mit Zirbenholz ausgestattet, sondern auch eine Sauna. In der Sauna ist ein guter und gesunder Kreislauf gefragt, durch das Zirbenholz, wird dieser ebenfalls entspannter und dem Sauna Erlebnis kann ohne böse Überraschungen gefröhnt werden.

Gut, jetzt haben wir über das Holz als Möbelstück gesprochen, aber was soll Zirbe noch können?

• Aufgeschlagen und geschüttelt
  Nicht nur Betten können aus Zirbenholz sein. Entspannt schlafen Sie auch auf Zirbenkissen. Keine Angst, der Hauptbestandteil ist nicht Holz und Sie sind auch nicht hart. Zirbenkissen werden zusätzlich zur Kissenfüllung mit dem besten der Zirbe gefüllt. Das Richtige zum Abrunden des Schlaferlebnisses.
• Knetbar
  Als Massageöl gepaart mit den besten Almkräutern der Nockberge werden die Muskeln bearbeitet.
• Kulinarisch zum Kochen und Backen
  Wie? Baumöl – ja. Wir verwenden Zirbenöl in unserem Haubenrestaurant Loystub’n vom regionalen Anbieter Nockfeinkost. Besonders Eierschwammerl in Zirbenöl eingemacht, schmecken herrlich. Der Zirbenölkuchen hat einen nussigen Geschmack – einfach probieren, schwierig beschreibbar, aber definitiv gut .
• Der Schlummertrunk
  Die Zapfen (Tschurtschen) der Zirben werden in der Nockberge Region gerne zum Ansetzen von Zirbenschnaps verwendet. Ein dunkler Schnaps, der an die Wälder erinnert mit leicht nussigem oft auch bitterem Aroma. Restaurantleiter Stefan gibt dem selbstgebrauten Zirbenschnaps, das gewisse Etwas – Zucker, damit er süffiger wird und auch die Damenwelt begeistert .

Zirbenschnaps selbstgemacht in den Nockbergen

Wir, die 5* Thermenwelt Hotel Pulverer, freuen uns schon Ihnen
die Welt der Zirbe hautnah zu zeigen,
bei Wanderungen und vielen anderen Gelegenheit. Auf bald?

XY ungelöst – Thermen ABC

Die Herausforderung

Sie haben sich sicherlich schon gedacht, wir werden die Buchstaben XY bei unserer Thermen ABC überspringen. Fast, wir haben sie gepaart und sind beim Überlegen darauf gekommen, dass es recht schwer ist manche Dinge unter einen Hut zu bekommen. Wieso?

Für X hatten wir zuerst xund (Gsund ausgesprochen), aber das war uns doch zu einfach und Y wollten wir mit Yoga belegen. Aber wir haben beim Buchstaben V – den Vitalplan von der UNIQA vorgestellt. So haben wir uns gedacht XY heißen jetzt Generali Versicherung – Rund um gesund (X) und Wiener Städtische  mit dem Besser Leben Gutschein (Y). PS: Das Y in den Inklusivleistungen finden wir noch .

Jetzt kommen wir wieder zurück auf unter einen Hut bringen. Kennen Sie das? Sie sind bei der Generali versichert und Ihr Partner/Ihre Partnerin zB bei der UNIQA. Sie wollen aber den Urlaub gemeinsam verbringen und kein Hotel bietet dies an. Oder Sie haben noch ein befreundetes Paar und diese möchten Sie auch begleiten, sind aber bei der Wiener Städtischen Versicherung?

Wir machen aus XY und einer Ungleichung mit nichtlösbaren Bestandteilen einen gemeinsamen Erholungsurlaub in der Therme. Einen kleinen Rückblick auf die UNIQA Leistungen finden Sie hier.

X – Für alle Versicherten unter den Flügeln des Löwen

Ihre Inklusivleistungen pro Generali Rund um Gesund Paket und Person:

• 3 Wohlfühlnächte in der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer
• 3 x Langschläfer-Frühstücksbuffet mit großer Auswahl
• 3 x Nachmittagsimbiss zur Stärkung mit hausgemachten Strudeln, Kuchen, pikanten Salaten und kleinen Imbissen, Suppe, Gebäck, Aufstrichen, Obst und Yoghurt
• 3 x Gourmet-Halbpension mit 5 Gängen aus unserer regionalen und authentischen Haubenküche – wir veredeln Produkte aus der eigenen Landwirtschaft, unserem Wildgehege, unserem Fischwasser und von umliegenden Bauern und Produzenten
• Eintritt in unsere hoteleigene Thermenlandschaft mit Innen- und Außenthermalbecken, Whirlpools, Wasserfällen und Unterwassermassagebetten
• Benützung unserer Saunawelt mit 10 verschiedenen Saunen, Tepidarien und Dampfbäder
• 1 Sportmassage mit Arnika-Massage-Milch 20 min.
• 1 geführte Nordic-Walking-Tour 1 Std. in der Heilenden Landschaft Bad Kleinkirchheims
• 1 geführte Sinneswanderung 1 Std. am Rande des Nationalparks Nockberge
• 1 geführte Wanderung im SOMMER im Nationalpark Nockberge mit Einkehr in einer urigen Sennhütte mit selbsterzeugten, ehrlichen Produkten
  oder
  1 Pistentest mit unserem Skibegleiter im WINTER der Ski- und Sportschule Krainer und mit gemütlichem Einkehrschwung

Salzsteintepidarium als Alternative zur Sauna

So fühlen Sie sich bei uns Rund um gesund
aufgehoben und verwöhnt.

Y – Für alle Versicherten, die einen Gutschein für Besser Leben besitzen

Ihre Inklusivleistungen pro Besser Leben – Wiener Städtische Paket und Person:

• 3 Wohlfühlnächte in der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer
• 3 x Langschläfer-Frühstücksbuffet mit großer Auswahl
• 3 x Nachmittagsimbiss zur Stärkung mit hausgemachten Strudeln, Kuchen, pikanten Salaten und kleinen Imbissen, Suppe, Gebäck, Aufstrichen, Obst und Yoghurt
• 3 x Gourmet-Halbpension mit 5 Gängen aus unserer regionalen und authentischen Haubenküche – wir veredeln Produkte aus der eigenen Landwirtschaft, unserem Wildgehege, unserem Fischwasser und von umliegenden Bauern und Produzenten
• Eintritt in unsere hoteleigene Thermenlandschaft mit Innen- und Außenthermalbecken, Whirlpools, Wasserfällen und Unterwassermassagebetten
• Benützung unserer Saunawelt mit 10 verschiedenen Saunen, Tepidarien und Dampfbäder
• 1x Energy-Island 20 min.
• 1x entspannende Teilmassage für Kopf und Nacken 20 min
• 1x Teilkörper-Moorpackung 20 min
• 1x Zirben-Honig-Bad 20 min

Entspannung genießen Thermenwelt Hotel Pulverer

So klingt Besser Leben doch verführerisch!

Haben Sie alle Ihre Lieben schon unter einen “Urlaubs-Hut” gebracht?
Dann freuen wir uns schon auf eine Reservierung in der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer!

Wandern und Therme im Herbst – Thermen ABC

für Ihr Wohlbefinden
Gipfelglück und Thermenauszeit bestimmen den Herbst. In der burgenländisch-steirischen Thermenregion sind die geografischen Erhebungen überschaubar. Wer hoch hinaus und trotzdem danach die Wandermuskeln in der Therme entspannen möchte, legen wir die Kärntner Nockberge an Herz. Warum?

Der Ausblick
… ist atemberaubend und lässt Sie zur Ruhe kommen. Sie überblicken von den Gipfeln der Nockberge die Kärntner Seen und wandern in Mitten einer herrlichen Natur- und Kulturlandschaft. Klingt wie Werbung, ist auch ein bisschen Werbung, aber sie stimmt.

Mit Schritt und Tritt können Sie diese Werbebotschaften erwandern. Für Seenfreunde empfehlen wir den Granatsteig zum Granattor mit Aussicht auf den Millstätter See oder der Energiewanderweg oberhalb von Döbriach. Ausblick natürlich inklusive .

Für die Bergfexe gibt es viele verschiedene Nocken (Berggipfel in den Nockbergen) zu erwandern. Der größte Nocken auf der Kärntner Seite ist der Große Rosennock mit 2.440 Metern und mit einer Tagestour für geübte Bergfreunde gut zu erwandern.

Ob Sie dann zB den Mallnock, den Wöllaner Nock, die rote Burg, den Priedröf, den Wiesernock, den Königstuhl, den Predigerstuhl etc erwandern, liegt in Ihrer Kondition. Empfehlenswert sind Sie alle .

Die Natur
… bestimmt Ihre Wanderrouten. Entdecken Sie das klare Wasser der Bergseen und Bäche. Folgen Sie der würzigen Duft-Spur der Pilze und Schwammerl. Atmen Sie das Aroma der frisch gemähten Bergwiesen und der klaren Bergluft ein.

Großer Rosennock

Jetzt sind Sie auch wieder Almkönig oder Almkönigin. Die Kühe haben die Almen schon Anfang September beim Almabtrieb verlassen und grasen wieder in den Tallagen. Tierische Begegnungen der besonderen Art, wie zB eine Kuh hat sich angeschlichen oder versperrt Ihnen den Wanderweg, müssen Sie nicht mehr fürchten .

Stattdessen zieht der Herbst seine farbenfrohen Spuren in den Bergen. Die Blätter und Nadeln der Bäume fangen an zu leuchten. Ob sonnengelb, orange oder braun, die warmen Töne regieren Wald und Wiesen. Weil die Tage schon kürzer werden, macht uns der Herbst die Welt bunter. In den Städten stört Sie das Laub und die Farbenpracht kommt nicht zur Geltung. In den Bergen lieben Ihre Wanderschuhe es durch die raschelnden Laubansammlungen zu wandern und die Farbtherapie der Natur zu bestaunen.

Herbstliche Farbenspiele in den Nockbergen

Die Hütten
… in der Nationalpark Nockberge Region (seit kurzem übrigens ein Biosphärenpark) sind urig und traditionell. Es erwartet Sie keine Produkte aus Massenproduktionen, sondern Speck, Würstel, Käse von den eigenen Landwirtschaften.

Viele Hütten kommen sogar ohne Strom aus und verarbeiten wie früher Topfen, Butter und Käse. Nach einer langen Wanderung stärken Sie sich sicher gerne mit einer Kärntner Jause. Das Brot hausgemacht, die Almbutter erzählt beim Reinbeißen die Geschichte des Bergsommers, durch ihren besonderen Geschmack … Einfach, schmackhaft und für Sie auf jeder Almhütte erkostbar.

Unsere Geheimtipps sind die Tangener Hütte entlang der Nockalmstraße mit Hüttenwirtin Edeltraud. Strom suchen Sie vergebens , dafür grüßen zB frischer Topfen zum Aushängen für die Weiterverarbeitung beim Aufgang zur Hütte.

Tangener Hütte in den Nockbergen

Die St. Oswalder Bockhütte ist ein weiteres uriges Juwel. Vor der Hütte in der Sonne können Sie den Wirtsleuten zuschauen, wie sie die einzelnen Tische bedienen. Flink und wendig wie Gämse, denn die Bänke und Tische sind zwischen kleinen Felsen aufstellt.

Die Therme
… erwartet Sie nach der Wanderung mit wohlig warmem Heilthermalwasser. In Bad Kleinkirchheim stammt das Wasser aus einer Akratotherme, dh egal ob Baby, Kinder, Schwangere, ältere Personen, das Thermalwasser ist für jedermann/frau geeignet.

Außenpool

Der Ausblick auf die Bergwelt mit Ihrem herbstlichen Farbenspiel entspannt zusätzlich. PS: Wir liegen auch über der Nebelgrenze und das Grau des Alltages bleibt zu Hause und Sie genießen die Sonnenstrahlen in den Bergen. Ihre Muskeln freuen sich auch darauf im Heilwasser entspannt zu werden.

Empfehlenswert ist zum Beispiel eine verspannungslösende Massage mit Murmeltieröl oder Kräuterölen aus den Nockbergen.

Schon die Koffer gepackt für eine herbstliche Auszeit?
Gerne sind wir Ihnen für eine Reiseplanung behilflich. Kontaktieren Sie gerne unser Team der 5* Thermenwelt Hotel Pulverer oder hinterlassen Sie hier einen Kommentar. Wir freuen uns schon Ihnen zu Helfen und Sie kennenlernen zu dürfen!