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Verkekst noch mal – Hüftspeck verkrümmle dich doch

Rumkugel, Vanillekipferl und Co aus den Genusszonen (=Problemzonen) des Körpers verbannen

Die Weihnachtsfeiertage sind immer ein Stolperstein für die Figur. Passend zum Fest entfaltet sich bei den meisten ein Hang zum Rubensengel, bei Männern wie bei Frauen.
Aber wie viel zusätzlicher Sport bzw. Bewegung ist angebracht, um die Kekse und weihnachtliche Getränke wieder aus der Linie zu zaubern?

Rumkugel
1 Stk 40 kcal

Um eine Rumkugel zu verbrennen, ist je nach Körpergewicht folgende Bewegungseinheit zu verrichten:

Vanillekipferl
1 Stk 50 kcal

Marzipansterne
1 Stk ca. 55 kcal

Elisen-Lebkuchen mit Schokolade überzogen
1 Stück ca. 70 kcal

Wie sieht’s bei Weihnachtsgetränken aus?
Neben dem Schlemmergenuss zur stillsten Zeit im Jahr passen

Glühwein
1 Becher ca. 250 kcal

Weihnachtspunsch:
1 Becher ca. 400 kcal

Bei den Angaben handelt es sich um Durchschnittswerte, die unter anderem durch die Intensität oder das Alter noch zusätzlich variieren können.

Auf einer Höhenlage von 1.100 m, wie bei uns in Bad Kleinkirchheim, verbrennt der Körper die Kalorien schneller lt AMAS Studie für mittlere Höhenlagen. Also nichts wie einen Urlaub buchen in der Thermenwelt Hotel Pulverer und ca. 1 Viertel bis 1 Drittel an Bewegung sparen.

Zum Schluss bleibt noch die Frage zu klären, wie viele Minuten extra Bewegung verdanken Sie dem Keksteller?

Verfasst von Karoline Friesacher

Karoline ist Chefreceptionistin der Thermenwelt Hotel Pulverer und schreibt für Sie über Interessantes, Wissenwertes und Tipps rund um Therme und Kulinarik.

2 Kommentare zu Verkekst noch mal – Hüftspeck verkrümmle dich doch

  1. [...] Körpergefühl Als Plus verbrennt der Körper die Kalorien schneller lt AMAS Studie für die mittlere Höhenlage. Und zwar gleich um ein Viertel bis ein [...]

  2. [...] Gar nicht so leicht für den Körper, alles richtig zu verarbeiten. Der Zucker klebt an den Genuss-, Hüft oder Bauchzonen des Körpers. Die Powerwässer putschen uns auch auf, wenn wir eigentlich wieder zur Ruhe kommen wollen oder wir [...]

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