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Nordic walking

Nordic walking a Bad Kleinkirchheim in Carinzia

Il nordic walking, il tipo di sport di tendenza che viene dal profondo nord, gode di enorme popolarità. Anche a Bad Kleinkirchheim è così, dove ci sono le migliori premesse per praticare il nordic walking per la vostra vacanza di sport e benessere.

Cos’è il nordic walking?

Una piccola introduzione sul nordic walking del Thermenhotel Pulverer

Con il nordic walking si resta sempre in ambito aerobico (bisogna tenere la marcia) e sfrutta i pannicolo adiposo come fonte di energia. Allo stesso tempo si crea la massa muscolare e si aumenta il metabolismo basale.

L’impugnatura del bastone di nordic walking deve essere forte per essere poi allentata. Questa tensione e distensione della muscolatura del braccio e delle spalle attiva la “pompa muscolare delle braccia e delle spalle”. Durante una marcia di nordic walking si fanno mille movimenti muscolari, che favoriscono la vascolarizzazione e stimolano la produzione di ossigeno. Soprattutto si alleviano le contrazioni nella zona della nuca, delle spalle e della muscolatura dorsale.

Il ginocchio non viene del tutto disteso, il piede viene srotolato e durante il movimento dell’impronta delle palle viene impiegata la muscolatura dei polpacci. La tensione e il rilasciamento delle gambe regola la pressione sanguigna, risultando l’allenamento migliore per le vene delle gambe e le arterie.

Il nordic walking a Bad Kleinkirchheim è una delle più belle attività all’aperto che vi aspetta per la vostra vacanza estiva in Carinzia. Mandate una richiesta non vincolante per il pacchetto nordic walking Pulverer.

Trovare la vacanza perfetta
nel 5 – stelle hotel Pulverer

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