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Nordic Walking
Nordic walking a Bad Kleinkirchheim in Carinzia
Una gita panoramica a 360° 
Nordic Walking - sport nella natura selvaggia
Prati rigogliosi a Bad Kleinkirchheim
Scoprire la Carinzia a piedi
Sport Hotel Pulverer: Il paradiso del nordic walking in Austria
Il nordic walking, il tipo di sport di tendenza che viene dal profondo nord, gode di enorme popolarità. Anche a Bad Kleinkirchheim è così, dove ci sono le migliori premesse per praticare il nordic walking per la vostra vacanza di sport e benessere. Sia che siate principianti del nordic walking e desiderate ricevere qualche infarinatura gratuita nell’Hotel Pulverer con il programma settimanale estivo, sia che siate professionisti del nordic walking e volete dedicarvi al vostro allenamento nella quiete della regione: nei Nockberge della bella Carinzia siete nel posto giusto.
L’Hotel Pulverer offre gratis per due volte la settimana il nordic walking guidato nell’ambito delle attività sportive con gli ottimi collaboratori dell’Oasi Vital: per i principianti la durata è di un’ora nella valle di Bad Kleinkirchheim, per i professionisti di nordic walking alpino la durata è di due ore.
A Bad Kleinkirchhheim ci sono inoltre tre percorsi di nordic walking tra 1.750 e 2.200 metri di altitudine dalla stazione alpina della ferrovia del parco nazionale fino al parco nazionale Nockberge. Il nordic walking è sempre un grande divertimento da godere nelle verdi distese collinari e nei boschi. L’Hotel Pulverer ha preparato per voi un consiglio speciale per il nordic walking. Se volete sapere cos’è effettivamente il nordic walking, c’è per voi anche una presentazione sul tema.
Ammirate il panorama delle nostre camminate per nordic-walking nelle montagne! PDF
Sia per il nordic walking professionistico o da principianti, avete bisogno comunque di una stanza per la vostra vacanza in Carinzia. Mandate qui la vostra richiesta non impegnativa all’Hotel Pulverer a 5 stelle.
Consiglio per il nordic walking lungo il lago Millstatt
Dallo stabilimento balneare Ferndorfer di Döbriach (possibilità di parcheggio) costeggiare la sponda meridionale del lago Millstatt. Percorso in parte pianeggiante e in leggera ondulazione per lo più lungo il lago – stazione intermedia Laggerhof 5,5 km.
Continuando attraverso il bosco verso la nuova pista ciclabile, ci sono alcune salite e piacevoli pendenze – destinazione Hotel Steiner a Seeboden (in tutto 12,4 km, 212 hm, percorso medio).
Ritorno con la nave o facendo lo stesso tracciato.
Cos’è il nordic walking?
Una piccola introduzione sul nordic walking del Thermenhotel Pulverer
Con il nordic walking si resta sempre in ambito aerobico (bisogna tenere la marcia) e sfrutta i pannicolo adiposo come fonte di energia. Allo stesso tempo si crea la massa muscolare e si aumenta il metabolismo basale.
L’impugnatura del bastone di nordic walking deve essere forte per essere poi allentata. Questa tensione e distensione della muscolatura del braccio e delle spalle attiva la “pompa muscolare delle braccia e delle spalle”. Durante una marcia di nordic walking si fanno mille movimenti muscolari, che favoriscono la vascolarizzazione e stimolano la produzione di ossigeno. Soprattutto si alleviano le contrazioni nella zona della nuca, delle spalle e della muscolatura dorsale.
Il ginocchio non viene del tutto disteso, il piede viene srotolato e durante il movimento dell’impronta delle palle viene impiegata la muscolatura dei polpacci. La tensione e il rilasciamento delle gambe regola la pressione sanguigna, risultando l’allenamento migliore per le vene delle gambe e le arterie.
Il nordic walking a Bad Kleinkirchheim è una delle più belle attività all’aperto che vi aspetta per la vostra vacanza estiva in Carinzia. Mandate una richiesta non vincolante per il pacchetto nordic walking Pulverer.
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