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Nordic walking

Nordic walking a Bad Kleinkirchheim in Carinzia

Il nordic walking, il tipo di sport di tendenza che viene dal profondo nord, gode di enorme popolarità. Anche a Bad Kleinkirchheim è così, dove ci sono le migliori premesse per praticare il nordic walking per la vostra vacanza di sport e benessere.

Cos’è il nordic walking?

Una piccola introduzione sul nordic walking del Thermenhotel Pulverer

Con il nordic walking si resta sempre in ambito aerobico (bisogna tenere la marcia) e sfrutta i pannicolo adiposo come fonte di energia. Allo stesso tempo si crea la massa muscolare e si aumenta il metabolismo basale.

L’impugnatura del bastone di nordic walking deve essere forte per essere poi allentata. Questa tensione e distensione della muscolatura del braccio e delle spalle attiva la “pompa muscolare delle braccia e delle spalle”. Durante una marcia di nordic walking si fanno mille movimenti muscolari, che favoriscono la vascolarizzazione e stimolano la produzione di ossigeno. Soprattutto si alleviano le contrazioni nella zona della nuca, delle spalle e della muscolatura dorsale.

Il ginocchio non viene del tutto disteso, il piede viene srotolato e durante il movimento dell’impronta delle palle viene impiegata la muscolatura dei polpacci. La tensione e il rilasciamento delle gambe regola la pressione sanguigna, risultando l’allenamento migliore per le vene delle gambe e le arterie.

Il nordic walking a Bad Kleinkirchheim è una delle più belle attività all’aperto che vi aspetta per la vostra vacanza estiva in Carinzia. Mandate una richiesta non vincolante per il pacchetto nordic walking Pulverer.


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