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Inhalt:

Pilates

Das ganzheitliche Training für Körper und Geist

Pilates enthält Elemente aus Gymnastik, Yoga und Ballett. Durch das Workout können Sie schon nach wenigen Einheiten viel erreichen. Pilates steht für eine verbesserte Körperhaltung, einen vitalen Geist und ein gesundes Leben.

Pilates-Stunden im Hotel Pulverer

Nutzen Sie bei Ihrem Aufenthalt im 5-Sterne-Hotel die Möglichkeit, an den Pilates-Stunden teilzunehmen. Die professionellen Trainer stimmen die Übungen auf Sie ab und lassen dazu auch die neuesten Erkenntnisse der Physiotherapie einfließen. Das Pilates-Workout eignet sich ideal dafür, den Körper nach beendeter Therapie zu schulen.

Das Power Pilates-Training unterscheidet sich von der klassischen Pilates-Gymnastik vor allem durch die Intensität. Deshalb ist es vor allem für Gäste geeignet, die Vorkenntnisse und Erfahrungen in der Pilates-Methode haben und die Basis-Übungen beherrschen.

Positive Auswirkungen beim Pilates-Workout

Mit bewusstem Atmen und dem fließenden Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung werden Übungen auf der Matte durchgeführt, die den Körper als Ganzes trainieren.

Pilates Geschichte

Der deutsche Körpertrainer Joseph Pilates entwickelte vor über 80 Jahren ein ganzheitliches Körpertraining, das schon in der Ballettszene in Deutschland auf große Begeisterung stieß. Als er in die USA auswanderte, entwickelte er seine Methode weiter. Heutzutage findet das einzigartige System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen großen Anklang und das aus gutem Grund.


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