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4=3 bis 18. November 2018 klicken Sie hier

Inhalt:

Progressive Muskelentspannung

Progressiven Muskelentspannung (PME) bzw. Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson - ca. 30 min, kostenfrei für Hausgäste.

Weiblicher Day-Spa-Gast mit Rose im Wellness- und Spa-Hotel Pulverer in Kärnten Day-Spa-Gast im Spa-Hotel Pulverer in Kärnten Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und anerkannte Entspannungsmethode,die Sie auch im Alltag leicht umsetzen können. Durch die abwechselnde Muskelanspannung und -entspannung gekoppelt mit der richtigen Atmung können Sie eine tiefe Entspannung der Muskulatur und Psyche erreichen.


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