jeweils Mittwoch, Freitag und Samstag um 17.00 Uhr
Auszeit für Körper, Geist und Seele (kostenlos für unsere Hotelgäste)
MEDITATION - Mittwoch
Wer regelmäßig meditiert, ist ruhiger, entspannter, gelassener und oft auch glücklicher. Bei unseren geführten Meditationen gelingt es, den Geist zu beruhigen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Dabei wird Stress abgebaut und das Bewusstsein erweitert. Entspannung breitet sich im gesamten Körper aus.
FANTASIEREISE - Freitag
Bei unseren Fantasiereisen tauchen Sie in ihre Fantasiewelt ein. Ob ein Spaziergang am Berg oder ein Besuch beim Kraftort - in diesen Geschichten finden Sie zur inneren Kraft und Ruhe. Dadurch verringert sich die Muskelanspannung im Körper, was wiederum zur körperlichen und seelischen Entspannung führt.
KLANGREISE - Samstag
Eine wunderbare und sehr tiefgreifende Möglichkeit der Entspannung sind Klangreisen. Klänge können zur Harmonisierung von Menschen und deren Umgebung beitragen. Unsere Klangreisen werden von unterschiedlichen Klängen wie Klangschalen, Sansula, ... begleitet. Passende Texte regen die Fantasie an und ermöglichen ein völliges Abdriften in eine andere Welt.
25 Minütige, angeleitete und geführte Fantasie- bzw. Entspannungsreise mit oder ohne Klangschalen. Sie liegen entspannt auf den Liegen und lassen sich durch die Stimme der Trainerin und die Klänge der Klangschalen in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung leiten.
26. bis 29. September und 17. bis 20. Oktober 2019
Yoga hat seine Wurzeln in Indien und zählt zu den ältesten Wissenschaften. Das Wort "yoga" kommt aus dem Sanskrit und bedeutet u.a. Verbindung, Vereinigung. Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: durch körperliches Üben (Asanas), gezielten Atemübungen (Pranayama) und angeleitete Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.
Donnerstag: Schwerpunkt: "Entspannter Nacken und Schultern"
ab 08.15 Uhr mit Entspannter Start in den Tag mit lockernden Übungen für Nacken und Schultern
11.30 Uhr Nia-Einheit - Tanze zu mitreisender Musik mit Fokus auf Nacken und Schultern Nia ist eine Verschmelzung von fließenden und kraftvollen Elementen aus dem kampfsport (Aikido, Taekwondo, Tai Chi), sowie Rhythmik und Tanz (modern Dance, Duncan Dance, Jaz Dance) und Yoga. Nia steht für Vielfalt an Bewegung und führt so zu Kraft, Schönheit und innerer Balance.
16.00 Uhr Atemübung und Meditation - zur Auflösung von Ver- und Anspannungen im Nacken- und Schulterbereich
18.00 Uhr Beende den Tag mit einer stärkenden Yogaeinheit für Nacken und Schultern
Freitag: Schwerpunkt: „Kraftvolle Mitte“
08.15 Uhr - Starte kraftvoll in den Tag mit einem Yoga-Flow für deine Körpermitte!
11.00 Uhr Nia-Einheit - Tanze zu einer starken Körpermitte
16.00 Uhr Atemübung und Meditation - Atme dich frei und richte deinen Blick nach innen
18.00 Uhr - Beende den Tag mit einer kraftvollen und ausgleichenden Yogaeinheit für eine energiereiche Körpermitte!
Die auftreibenden Bauern danken Gott, dass das Vieh wieder gesund Heimkehrt
Wie jedes Jahr, findet auch heuer wieder unser traditioneller Almabtrieb am 14. Sepember 2019 statt.
Das Weidevieh wird festliche geschmückt und von der Wolitzen Alm ins Tal getrieben.
Beim Gasthof Hinteregger in St. Oswald wird auf das Vieh gewartet, sofern Sie nicht von der Wolitzen Alm aus dabei sind, und dann nach Kleinkirchheim getrieben - dort erwartet Sie eine tolle Veranstaltung der Kirchheimer Bauern.
Wahre Sonnenschein-Momente erleben echte Biker nur hier in der Region Bad Kleinkirchheim. nock/bike steht seit mehr als 20 Jahren für ein einzigartiges Bike-Erlebnis mit Trails vom Gipfel bis zum See. Ob beeindruckendes Panorama oder anspruchsvoller Natur-Single-Trail: die wahren Schätze entdeckt man nur bei einer geführten Tour mit einem zertifizierten Bike-Guide.
Bad Kleinkirchheim ist auch im kommenden Winter Treffpunkt der Stars der volkstümlichen Musik und des Schlagers beim "Wenn die Musi spielt Winter Open Air
Die Bühne aus Eis und Schnee steht wieder bei der Talstation der Kaiserburgbahn mitten im Wintersportzentrum der Nockberge. Herrliche Winterbilder aus der Region runden das Programm ab und zum großen Finale werden wieder alle Künstler das "Open Air Lied" anstimmen.
25. Jahre "Wenn die Musi spielt - Sommer Open Air" feiern wir dann am 11. Juli 2020
WIR GFREIN UNS AUF EUCH
Programm: 17:30 Uhr: Einlass (nur mit gültiger Eintrittskarte) DJ-Musik 18:00 Uhr: Warm up 20:15 Uhr: Livesendung ORF2, mdr sowie weltweit im Internet
Samstag, 18.01.2020 *Tarife / Eintrittspreise: Stehplatz TV Show: € 48,00 Stehplatz - Kinder bis zum vollendeten 14. Lebensjahr: € 23,20 VIP Karte TV Show (limitiert): € 201,00 VIP Karte - Kinder bis zum vollendeten 14. Lebensjahr: € 102,00 (*zzgl. max. € 2-3 Euro Servicegegühr)
Magische Momente in der Region Bad Kleinkirchheim entdecken
Auf sich alleine gestellt in der Natur überleben – klingt spannend? Ist es auch.
Bereits zu Beginn dieses Abenteuers wird man in kleinen Gruppen auf einen Orientierungsmarsch geschickt. Am Ziel angekommen, wartet schon die nächste Herausforderung:
Ein Unterschlupf aus natürlichen Materialien muss gebaut werden, wofür der Ranger so einige Tricks parat hält. Ist dies alles geschafft, geht es ans Feuer machen, damit die, mit der eigens gebauten Jagdwaffe selbst gefischte, Forelle gleich gegrillt werden kann.
Beim gemeinsamen Essen rund um das wärmende Feuer redet und scherzt es sich plötzlich ganz leicht, die Natur und das gemeinsam Erlebte verbindet und schafft Sonnenschein-Momente der besonderen Art. Nach diesem Tag voller abenteuerlicher Eindrücke, ist man Mutter Erde endlich wieder ein Stückchen näher.
Preis: Erwachsene und Kinder: € 44,- (inklusive aller Materialien, Fischen am Teich, selbstgefangener Fisch)
Leistungen: Überlebenstraining im Wald unter Leitung eines Biosphärenpark Rangers. Zubereitung des selbstgefangenen Fisches am offenen Feuer
Energiegeladen zu Gipfel und See - Magische Momente am Bike erleben
Ausgangspunkt: Sportschule Krainer in Feld am See und Talstation Kaiserburgbahn Bad Kleinkirchheim Startzeit|Dauer: 8.45 Uhr (Feld am See) bzw. 9.30 Uhr (Bad Kleinkirchheim) – 13.30 Uhr | ca. 5 Stunden Preis: Erwachsene und Kinder: € 54,- | Leihbikes: € 25,- pro Person Leistung: Professionelles Guiding und Fahrtechniktrainig für E-Bike | e-nock/bikeZertifikat | Nockberge Gipfelerlebnis | Almerlebnis mit Kulinarium | Seeerlebnis inkl. Wassersportaktivitäten
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