Als Pulverer-Gast haben Sie's gut und immer schön warm: Gleich 10 exklusive Saunen und Dampfbäder stehen Ihnen zur Auswahl: Finnische Sauna, Zirbensauna, Kräutersauna, Bergkristall-Tepidarium, Außensauna - wenn Sie saunieren mögen, werden Sie unsere Saunawelt lieben.
Niemand auf der Welt ist glücklicher als die Finnen. Das liegt, so der World Happiness Report, auch an der Saunatradition. Und glaubt man den Finnen, dann ist die Sauna sowieso der schönste Ort der Welt und Frauen nach einem Saunagang schöner als zuvor. Letzteres ist nicht nur Ansichtssache, sondern tatsächlich erwiesen: Ein Saunagang ist ein echtes Beautyprogramm und fördert darüber hinaus auch die Gesundheit.
Während eines Saunagangs steigt die innere Körpertemperatur um rund ein Grad. Ähnlich wie bei leichtem Fieber werden Abwehrzellen ausgeschickt – das stärkt das Immunsystem. Schleimhäute werden besser durchblutet, die Bronchien atmen auf und die anschließende Abkühlung bringt den Kreislauf in Schwung.
Tipp: Wenn Sie unsere 90 °C warme Troadkast'n-Außensauna verlassen, bleiben Sie ruhig ein wenig an der frischen Luft im Hotelgarten oder reiben sich im Winter mit Schnee ein!
Saunen & Dampfbäder
Kleine Saunafibel
Wichtig: Mit der Niedrigst-Temperatur-Sauna finden Sie heraus, ob Sie die Hitze vertragen. Ihr erster Saunagang sollte nicht länger als 5 bis 7 Minuten dauern.
Beim Saunieren verlieren Sie sehr viel Flüssigkeit. Vergessen Sie nicht genügend zu trinken! Idealerweise Tees und Wässer.
Bei Ihren ersten Saunabesuchen genügt es, sich nach jedem Saunagang kalt abzuduschen. Erfahrene Saunaprofis können unbedenklich ins Kaltwasserbecken abtauchen. Das kalte Wasser bewirkt eine Gefäßgymnastik. Die davor in der Sauna geweiteten Gefäße werden durch die Kälte wieder verengt. Dadurch wird die Durchblutung gefördert und die Widerstandskraft gesteigert.
Auch den Aufguss kann man sich bei den ersten Saunabesuchen ruhig erstmal von außen ansehen. Als Anfänger sollte man sich erst langsam an die Temperaturen der verschiedenen Saunen gewöhnen. Für Saunaprofis dagegen ist so ein genussvoller Aufguss der Höhepunkt jedes Saunagangs!
Bei Herz- und Kreislaufbeschwerden ist ein Saunagang nicht zu empfehlen. Ebenso nicht bei Bluthochdruck, Herz-Rhythmus-Störungen und offenen Wunden bzw. Hauterkrankungen. Gehen Sie auch nicht in die Sauna, wenn Sie erkältet oder gesundheitlich angeschlagen sind.
Sauna und Therme
Eine ideale Kombination! Selbst für trainierte Saunagänger sind ein bis zwei Saunagänge in Kombination mit einem Bad im Thermalwasser noch effektiver. Wichtig: nach dem Saunagang zunächst ein wenig ausruhen und erst danach ins Thermalwasser.
Sauna und Massage
Was kommt zuerst? Wir empfehlen Ihnen zuerst einen Besuch in der Sauna. Der Körper wird erwärmt, der Stoffwechsel und die Durchblutung der Gefäße werden angekurbelt und die Wirkung der Massage ist umso effektiver, da Ihre Muskeln schon warm sind.
Schwitzen Sie sich gesund - in der Saunalandschaft des Hotel Pulverer! Für Fragen stehen Ihnen unsere Wellnessexperten vor Ort zur Verfügung bzw. können Sie uns diese auch gerne vorab in einer unverbindliche Urlaubsanfrage senden!
Ihr 5 Sterne Thermenurlaub
in Bad Kleinkirchheim
Österreich – Kärnten
Thermenwelt
Pulverer
Thermenstraße 4
9546 Bad Kleinkirchheim
Österreich
